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夏季養生——季節養生8

几个关键点： ①寒凉之食节制。 也不是一点不能吃，夏天不吃寒凉很难，凉菜很多，脾胃正常的吃点没事，还能降暑。 *最好配合热食一起吃； *吃的话注意量，每次不要吃太多了，过多秋天容易腹泻了； *能加热就加热下，就算一夏天不吃寒凉的对身体也不会有害； *脾胃虚寒者，经常腹泻者还是别吃了，...
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