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夏季養生——季節養生7

＊单独绿豆汤：清热除烦解毒； ＊大米百合莲子粥：健脾胃滋阴； ④穿衣。 *夏天穿宽松衣服，特别是内衣，不宜太紧； *棉织品较好，可吸汗。 ⑤节欲保精。 80%以上的文章都要讲到纵欲问题，毕竟这个和吃饭一样，是人的本能需求，搞不好就过度了。当然，禁欲不现实，特别是年轻朋友，除非心灵特别...
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