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立夏將至，別忘吃“地三鮮，樹三鮮，水三鮮”，季節性強的好美味

立夏來臨，就正式開始進入夏季了，所有人又要開始戰酷暑了，在平時的飲食方面要注意以清淡清涼為主，避免多吃一些辛辣，燥熱，油膩之物，防止暑氣積鬱無法排出體外，一些應季蔬菜，魚肉，水果，瘦肉，牛奶，粗糧要多吃，增強體力才能做好打工人。 其實民間有很多立夏時節的好食材可以推薦，都是一些季...
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