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紅薯的禁忌 吃紅薯千萬不要搭配它

3、潤腸通便 患有便秘的朋友在 平時可以適當的吃一點紅薯，它可以有效的治療和預防便秘，紅薯中含有豐富的膳食纖維，這個物質一般不會被我們的身體吸收和消化，這樣的膳食纖維就可以刺激腸道，增強腸道的蠕動功能，可以潤腸通便，對便秘也有一定的效果。 4、輔助降壓 紅薯中含有高量的鉀元素，多吃紅...
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