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如不差錢，強烈建議中老年人，吃這4種高纖維菜，低脂營養又養胃2

第二种、西芹。 如不差钱，强烈建议中老年人，常吃这4种高纤维食材，这第2种就是西芹了，西芹里面的纤维丰富，多吃有减肥的效果，而且低脂营养还能够养胃，接下来把美味的西芹炒虾仁，做法分享给你 冷鮮蝦仁買來后，涼水下鍋，水開焯水十秒鐘后撈出來，西芹擇去芹菜葉，用削皮刀削掉外面的老皮，要不...
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