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春夏交替,建議中老年多吃5種粗糧,養胃防燥升免疫,早吃早受益

穀雨時節的到來,意味著春天將盡,熱情似火的夏天就要來了,事實上也確實如此,這幾天的溫度一天比一天高,今天已經升到了29度,夏天也不過如此了。 由春入夏,無論是從生活上還是飲食上都要注意調整,尤其是中老年人,體質比較弱,要及時補充營養。 粗糧,相對於我們平時的精米細面來說,營養更加豐富...

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