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居家有蛋就不怕,22道食譜營養足!

台台看看家裡略顯空曠的冰箱,雖然魚、肉的存貨不多,但是雞蛋多呀! (坐擁60顆雞蛋的台台,笑開了花) 一顆雞蛋(50克左右)中的蛋白質含量佔比高達15%,約7.5克蛋白質,成年人每天吃1-2個雞蛋,能夠有效地保證免疫系統的正常運行。早在2020年,上海的張醫生就表示「上海醫院治療確診病例主要處...

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