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冬天這些水果蒸煮著吃 不僅減低寒性還養生美味 收藏起來遲早用得到！3

七、冰糖蒸山山楂含有大量的有機酸、果酸等，生吃會對胃有一定的刺激，而且還會有“倒牙”的狀況。 蒸熟的山楂也有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的食療功效。 蒸食方法： 1、將山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸鍋上蒸15分鐘即可。 2、蒸出來的山楂色澤鮮明，酸酸甜甜，可增進食慾，...
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