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水果到底能不能成為主食？ 請花5分鐘時間認真閱讀以下乾貨2

從營養學的角度而言，碳水化合物來源廣、供能快、價格便宜，大約佔了我們一天總熱量攝入的50-65%。 國人主要的碳水化合物來源包括米飯、麵條、饅頭、包子、餃子，以及水果等。 六、碳水化合物有什麼缺點？ 缺點是相對的。 在沒有任何健康問題下，將總攝入的50%設定為碳水化合物是絕對沒有問題的。 唯...
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新聞台: ytruyuytrftuytuytuytuytytututyut | 台長：rfityytuytuufjfghjhtdutydutytyu
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