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2003-12-30 18:53:00| 人氣33| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

小胖子減肥日記(03)

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體重當初在95的時候，跑去大潤發買了一個磅秤，

決定要做一件難度更高挑戰，那就是每天量體重，破90之前，

平均3~4天體重就降一格，聽起來很嚇人，

因為聽說標準的減重應該是一星期1公斤就算是瘦很多了

(大二時參加保健室減重班講師說的)，

有時候會被自己在短時間之內體重一直下降感到害怕，

再加上有時候運動過於激烈，常常會導致內臟不太舒服，

感覺上有點像內臟發炎，尤其每每在運動量又增加的那幾天。

體重有時下降是因為水分流失的關係，當初應該要買含體脂測量的磅秤，

可是單價，最便宜的一千多元起跳，所以就免了，剛好保健室有一台，

之前體重在95上下時有測量過，那時滿失望的，體重少10kg但是體脂肪

只少0.5，現在感覺身上的肌肉有變多了，希望體脂能有明顯的下降，

星期二應該就知道了。

不過，如果照我自己說的3~4天降一格，那我不早就破80了嗎？

可是為什麼到現在都只是在85上下徘徊呢，嘿嘿，因為冬天到了嘛，

嘴巴動的比較厲害，所以脂肪的消耗速率變減緩了，

再不到一個月就要春節過年了，那段時間才是真正的考驗，

會不會持續3個月的成績在一星期就恢復原狀呢，

先別急著猜！

答案過完年後就揭曉了。



PS:今天是星期二，保健室磅秤和上星期二一樣，所以就沒有量體脂肪，
果然還是不能吃零食，一吃體重就無法有效下降。

我要檢舉
台長： 小破

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