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2016-03-08 00:03:45| 人氣1,380| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

今天去跑步了

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其實有在家做運動,只是都沒去運動場跑步

真的是太久沒慢跑+快走,剛開始快走3圈,就開始不舒服,去了廁所,把脫下的外套穿上。

試試慢跑,慢慢跑在第四道的跑道,一直被後面的人追過去,我看了一看,繼續維持我自己的速度,比快走在快一些。


努力的跑跑跑,跑完了4圈,沒有停下來的連續完成。太酷了,體能有增加,我以前2圈就需要休息,會有點不舒服。

現在進步很多,棒棒!!

太久沒跑,皮膚出現紅紅的小點!!

繼續努力!!


台長: 簡單自在
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