回到最初的自己 接受這樣的自己，喜歡自己，慢慢的，越認識深層的自己。 帶著好奇心，觀察這世界，開始覺得很有趣了。

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從去年12月底的開始要減重，持續到4月底體重才降了3公斤。


自己帶便當去上班，控制飲食，但好景不常。


沒運動，沒控制食物，體重又回去了。

有運動的體態和以前的，還是有差別~~


上禮拜很想吃速食，忍了很久，在店裡猶豫，最後還是買了~~

體重忽胖忽瘦的，長肥胖紋~~

應該說，又回到原點了~~


乖乖運動，比較實在~~煩惱也沒用，實在地去做~~

• 為什麼女生不可以只跑步只節食，而是要做重力訓練

 http://www.adaymag.com/2015/04/23/why-the-gym-why-lifting-weights.html

其實我也不喜歡跑步，因為覺得累。
快走比較喜歡，可以持續比較久~~

在家做肌力訓練，在家都不運動，更別說踏出去健身房囉!!
我是這樣!!就在家裡做運動!!
 

愛吃又想變瘦，就只好自己準備食物。

認真做運動，真的蠻辛苦的。(一邊大叫一邊運動) 

變瘦!!!減重!!體態要好!!運動!!