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[游泳技巧] 自由式的打水 (flutter kick)

雖然會游泳已經很久了，但是開始練游泳是這幾年的事。以前總是輕鬆游，但同事安東尼卻設了一個時間標準，1500m自由式要游在31分以內。好不容易在游了兩三年後達到一個討價還價後的32分，代價是雙肘的肌腱炎。也為此休息了兩三年，一直到今年五月（5/18），因為膝蓋疼痛不騎單車後，才又開始游泳復健。對...
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新聞台: La Vita è Bella | 台長：frank
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