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[游泳技巧] 自由式－手入水後伸直vs.微彎

初步的體驗心得 Dave Scott 在 "efficient swimming" 裡談到手入水後，向前伸到手肘170°(大臂與小臂)。奧運選手都是伸直，因為那些選手的肩膀運動能力很強(hyper mobile their shoulders)。至於為什麼要微彎(170° elbow flexion)，聽不太懂。入水後，手伸到直，動作一氣呵成，也有一個明確的頓點－－...
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新聞台: La Vita è Bella | 台長：frank
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