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到底要多久才能改變一個習慣呢？

麥斯威爾瑪爾茲(Maxwell Maltz)，一個在60年代出版大眾心理學書的外科手術醫生，他宣稱：截肢的病患平均要21天的時間才能適應義肢，因此推論：一個人習慣的養成需要21天的時間。這個論點很快就被許多出版自我學習或學習指南的書籍所採用，因為用21天來學習一項新的習慣看起來有點難，是實上卻是很容易。...
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新聞台: La Vita è Bella | 台長：frank
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