24h購物| | PChome| 登入
2009-07-17 02:51:53

[觀念與技巧] 運動的飲食要領


這段與邦琦女士（匹茲堡大學醫療中心運動營養主任）的訪談，可以讓我們針對做運動如何正確的飲食有正確的觀念。我只做重點節錄翻譯，最好還是請看原文（摘錄於下）。我們需要食物與水來提供運動所需能量與幫助身體恢...
繼續閱讀...

回應(2)| 推薦(2)| 收藏(0)| 運動筆記
2009-07-16 00:21:06

[觀念與技巧] 注意運動時體溫升高


友人John運動時不斷地流汗，而且覺得很熱，體溫很高；於是我就上網做了一些調查，－－運動時體溫的確會升高。沒想到運動時身體將食物轉化為我們運動所需的能量，這當中竟然有80%是以熱量的形式釋放出來，而非貢獻於運...
繼續閱讀...

回應(1)| 推薦(1)| 收藏(0)| 運動筆記
2009-07-15 00:23:19

[歌劇] 我是快樂的捕鳥人！


帕帕給諾（Papageno）是個我很喜歡的角色，樂天知命，沒有無謂的使命感，就如同這段自我介紹中所描述的，他是個快樂的捕鳥人，除了捕鳥之外，似乎只關心要如何、或去何處尋找另一半。雖然王子是人世間最令人稱羨的身...
繼續閱讀...

回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 我的音樂
2009-07-14 01:23:24

[España] 奔牛節 Los encierros de San Fermín


Los encierros de San Fermín (Pamplona, del 6 julio al 14 julio de 07h00 a 09h00)今天是今年奔牛節的最後一天了(7月6日到14日，潘普洛那)，從六日早上八點潘普洛那的舊城區(casco antiguo)那些公牛們被放出來狂...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(2)| 收藏(0)| 社會與文化
2009-07-13 01:31:53

[練腳力] 中山北路七段190巷


路線：這是一段約２公里的陡坡，兩側多為別墅，最後接階梯的登山步道。車不多，但是很陡，所以也不好騎。 重點提示：路很陡(看下面的等高線圖，五百公尺左右就穿過了五條等高線－－爬升100m)，輪胎的氣打飽些較好騎；...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 單車路線
2009-07-13 00:32:41

[以音聲求] 領角鴞(貓頭鷹)：悟～ 悟～


陽明山是士林、北投人的後山，所以我經常騎單車上去，每次看到「領角鴞穿越」的牌子，總是好奇：那牌子是給智人(Homo Sapian)看的，還是給領角鴞看的呢？「動物穿越涵洞」的牌子也是，我也好奇是給誰看的。好吧！「領...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 環境與自然
2009-07-12 00:27:20

[西班牙語] para vs. por


Learn Spanish 3.6 - por vs. para Cuáles son las temas más difíciles para estudiantes,1. El subjuntivo, 2. ser vs. estar 3. por vs. para PRODDS ----- para DREEM ----- por Para which is genera...
繼續閱讀...

回應(1)| 推薦(1)| 收藏(0)| 西語筆記
2009-07-11 00:32:47

[觀念與技巧] Cycling 快速的踩踏較有效率


單車騎士如能在平路與山路上維持每分鐘踩80~85轉通常是最有效率。 實驗發現，在強度(最大耗氧量85%)相同，同樣騎30分鐘，以每分鐘踩50轉和100轉騎車的騎士，兩人的耗氧率機近相同，心跳與呼吸率、力量與血液中的乳...
繼續閱讀...

回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 單車紀事
2009-07-10 01:05:07

[México] 考古發現可能是阿茲提克帝王的陵寢


偉大的考古發現似乎總是和巧合分不開，總是要幾分運氣。要去挖井的農夫發現了秦始皇陵，而一個地震可能揭露一個阿茲提克文明國王的陵墓。蒙特祖馬二世（Montesuma II或Moctezuma，中文譯名或作「蒙特蘇馬」，約生於1...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(1)| 收藏(0)| 社會與文化
2009-07-09 00:27:10

[練腳力] 過聖人橋經天溪園，接萬溪左線上風櫃嘴


標上[練腳力]就是一些比較陡的路線。是在大部分的路線都騎過了，而想換換口味，或是想挑戰，或是有點自虐，或真的是要練腳力的人參考的。風櫃嘴已經是個單車勝地了，大部分的人從楓林橋走著萬溪產業道路上去。不過除...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 單車路線
2009-07-08 00:36:45

[新烏線] 成功路 (向天湖登山口)


這個路線和單車勝地風櫃嘴差不多，但前兩公里多沒甚麼遮蔭（若是下午來騎，則太陽被山擋住，就不必擔心遮蔭的問題了。）；整體而言路比較小條，更多彎，路上的坑洞也多，不適合公路車，但是XC (Cross Country) 一點問...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 單車路線
2009-07-07 17:19:14

[西班牙語] 指示形容詞與指示代名詞


Learn Spanish 3.5 - Demonstrative Adjectives and Pronouns in the Office demonstrative adj. & pronouns identify the location of a noun in relation to speaker.este, ese, aquel1. close to the speaker...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 西語筆記
第一頁      ‹上一頁       51 .  52 .  53 .  54 .  55 .  56 .  57 .  58 .      下一頁›      最末頁
«上十頁      第 51 / 58 頁 ， 共 686 筆           
TOP