在你胸口的雲雀 天空裡的家

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當您翻開治療腫瘤的書籍

您會發現腫瘤跟飲食和鬱氣有關

我這幾年除鬱心得發現

鬱氣真的很難除卻

泡澡 療癒密碼 調整呼吸

吃褐藻醣膠等等運用多種方式

效果都非常緩慢

後來我決定

跟我的疾病對話

我感恩疾病的出現

每天謝謝它

要不是她我會吃更多油炸食物

要不是她我會大口吃肉大喝酒

要不是她我會夜未眠狂歡盡性

要不是她我口氣會更傲更狂妄

我感謝我的疾病

因為在腹部

所以每一次感謝加上彎鞠的動作

順便讓血液通暢些

但是我發現自己

依然沒有能力跟我疾病對話

於是我開始放空

請我更高的意識

跟我的病痛對話

我知道她們在對話

而我靜靜聽

靜靜觀喜想像好果

 意念更清空

如是成無意念狀態

我知道這樣的境界

對大家都很難發揮

但你一定要想法子

放下再放下憂鬱

而不是製造更多緊張

你可以這麼幫助你自己

如果你想為你好

盼望您看淡再看淡

你漸漸的

會多愛你自己一些

祝福你

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後記

有病請您就醫治療為本.為先

本治療法只能放鬆心智而已

如人飲水

自知冷暖