疼愛家人~孕婦止吐的秘方
2006-10-26 15:52:11
一般來說5~13週是孕婦想吐期。醫學指出孕婦的黃體素增高,造成反胃想嘔的感覺
『為什麼孕婦都會那麼嚴重的想吐？』我想這應該是一篇很好的研究題目，如果哪一位營養學家或醫生能研究出孕婦止吐的秘方…我猜她可以得一個諾貝爾研究獎章！我非孕婦，但很想吐，因為最近妹妹懷孕吐得昏天地暗，讓我的心情也深受影響。在「吃的科學觀」一書中營養專家黛維思女士就研究出來…想吐是孕婦缺乏維生素B群後的生理反應。
但是看到網路上很多案例，吃維他命B6，並無法全然改善孕婦想吐的情況。那麼...那麼到底是缺什麼呢？個人粗淺的看法是缺鈣和鎂。因為身體急需鈣來成就孩童的骨骼，維他命B群和鎂又是傳導鈣在體內發展的重要元素。因此補充鎂和鈣是非常重要的機制。或者...是不是平時口味太鹹重了？氯化鈉會不會造成孕婦過敏？
哪些水果含有豐富的維生素B群及鎂和鈣呢？奇異果是、櫻桃是、檸檬是、葡萄也是…還有深綠色蔬菜都有(卵磷脂、小麥胚芽、啤酒酵母粉最多B群)。很可惜是這些水果又恰好含鐵不少、偏偏孕婦對鐵劑過敏，新寶*多就含了太多鐵、初期食用鐵劑一定不習慣一定有反嘔的想法。所以太難了！孕婦要忍耐再忍耐、12週以後就趨緩習慣、甚至孕吐消失！痛苦的日子很快就會過去的。
而且妳相信嗎？想吐是大自然賜予孕婦的禮物…怎麼說呢？想吐是一種保護機制。保護身體剛存在的胚胎、禁止毒物進入空氣中、進入食物裡。所以一旦過了這一段想吐時期...妳的皮膚會變美...人會變可愛的...適當的自我催眠讓自己習慣孩子的存在可以幫助自己渡過難關...記得要幫自己準備一些檸檬水、帶一些白吐司在身邊耶。
最重要的還要有支持自己的人。這時候小寶貝的家人就佔了很重要的心理因素。甚至還有人說：想吐、是希望得到嬰兒父親的重視和關愛。所以親愛的父母、記得彼此鼓勵加油、得一個小孩不是一個人的事…一定要關心愛護自己的妻子。放心！下個月就不會想吐了！醫生說：想吐是荷爾蒙過高，不過這樣是好的，因為代表比較不會流產唷！媽咪們…加油加油！
目前看到的止吐偏方很多、希望以下某一項秘方，能減輕偉大母親的苦楚…
1. @罐裝的可果美蕃茄汁。
2. @最壞打算、沒必要的就是去醫院打維他命B群營養針…
3. @中醫：陳皮、紫蘇、佛手、葧薺、甘蔗、薑汁（請先詢問中醫生唷）
4. @黑糖粥
5. @轉移目標、看小嬰兒照片、聽安胎音樂(好像是夏川里美吧)
6. @少油膩少鹽巴
7. @黑糖燉水梨
8. @吃卵磷脂=防止妊娠中毒症 作者：神津健一/著（妊娠孕吐、妊娠浮腫、妊娠尿蛋白、妊娠腎、妊娠高血壓、驚厥）
9. @喝少量石榴果汁 (石榴驚人神效 作者：岡本順子，岡本浩一/著)
10. @瑜珈 (迷走神經治療)
11. @天然維生素B群...燕麥、糙米、啤酒酵母、小麥胚芽、核桃
12. @吃蘇打餅乾。
13. @每天下午茶喝阿華田。
14. @吃酸梅（少量為宜）。
15. @喝蘋果汁+奇異果汁。
16. @喝不冰的可樂小小一杯（少量為宜）。
17. @喝甘蔗汁+薑汁。
18. @吃櫻桃（待研究）
19. @喝紅棗蓮子湯。
20. @豌豆瘦肉粥(中醫對青豆止孕吐酸水有記載)
21. @吐才正常，少量多餐，輕輕按摩食指 . 虎口
22. @關心、愛心、耐心、她想吃什麼就讓她吃吧！
23. @敢吃豬肝的人...麻油炒豬肝炒韭菜
24. @紫蘇梅葛粉少許
25. @苻苓包子+蓮子湯
25. @要是不小心感冒..切記不要亂吃藥...一定多吃水果(尤其水蜜桃)
非常推薦有耐性的人看這篇
安胎指南:
http://home.kimo.com.tw/doctorchengche/31.html相關資訊：
素食媽媽俱樂部(中學同學的網站)
http://www.vegeworld.com.tw/Forum/ListPosts.asp?bid=30有關胃酸逆流
http://www.mababy.com/e/eg/eg0601/eg060102.php3綜合經驗談
http://tw.myblog.yahoo.com/sylviawang21/article?mid=603卵磷脂相關研究書籍
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010165040中醫止吐止暈
http://tw.health.yahoo.com/medical_news/041024/5/13fr3.html水果養份報告
http://tw.myblog.yahoo.com/waterschool/archive?l=f&id=149中醫穴道按摩
http://www.epochtimes.com/b5/5/12/23/n1163821p.htm產婦養胎的要點:莊淑旂博士版
http://www.mother-baby.com.tw/frame.htm腎疾引發上逆
http://engine.cqvip.com/content/citation.dll?id=1894019推薦這一篇：
http://blog.planism.com/?m=200406&paged=6要勇敢，不要哭唷，好辛苦，且看右邊有可愛的寶寶耶！
加油！ 有人正在關心妳。
其他參考資料：
http://www.meijimama.com.tw/news/topic_detail.asp?no=17http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105062401799http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1005041003563http://tw.health.yahoo.com/medical_news/060414/5/318ys.html可聽音樂家莫札特效應 祝各位韻味美人們心情愉快^^v
孕婦止吐的秘方 ：Pony
網址： http://mypaper.pchome.com.tw/news/pony613II
來這裡觀賞的孕婦請幫我填問卷
1.第幾胎
2.吃不吃牛肉
3.喝不喝牛奶
4.此時,是不是最喜歡吃鹹食(鈉Sodium會不會使人過敏/)
5.吃不吃辣(大辣?中辣?小辣?)
6.未懷孕之前,夜晚幾點睡
7.有什麼秘方可以止吐
8.平時的休閒娛樂
9.是意外還是期盼這個小孩
10.星座,血型
11.是否有胃痛病史
12.會不會手麻腳麻循環不佳
圖片來源:
網路,謝謝您
聽歌 I owe you
http://mypaper.pchome.com.tw/news/pony613/3/1248095917/20050615055711以下新聞報導則來自YAHOO...
http://tw.health.yahoo.com/medical_news/050723/5/23in6.html好「孕」到 止孕吐有方法
最近有許多年輕女星紛紛傳出喜訊，懷孕期間的婦女都希望能攝取充足的營養，生出健康的寶寶，如果孕吐不止，那是一件非常殺風景的事。
★孕吐與人類絨毛膜激素濃度有關
60％到80％的懷孕婦女，在8～12週左右會有噁心、嘔吐、頭暈、厭食等不適症狀，就是所謂的「害喜」，多數出現在早晨剛起床的時候，因此稱之為「晨吐症」（morning sickness），害喜的症狀一般不會很嚴重，所以不需藥物治療。研究指出，孕婦孕吐與ＨＣＧ（人類絨毛膜激素）有關，ＨＣＧ的濃度在懷孕10～12週時達到最高，因此ＨＣＧ愈高，孕吐的情形就愈嚴重。所以懷孕12週後，大部分人的孕吐情況就會減緩，只有少部分會持續到七、八個月。
★嚴重孕吐會危及孕婦及胎兒
對於孕吐，《萬氏婦人科》指出：「輕者不服藥無妨，乃常病也。重者，須藥調之，恐傷胎氣。」若嘔吐極度嚴重，導致孕婦完全無法進食，進而會引起脫水、電解質失衡，且體重喪失超過5％以上，甚至會造成中樞神經系統的永久性傷害，就是所謂「妊娠劇吐症」，這是一種非常可怕的懷孕合併症，須馬上住院治療，及時從血管給予電解質及營養補給，以矯正失去平衡的營養及酸鹼狀態，才不致危及孕婦及腹中胎兒的安全。
孕婦孕吐中醫稱之為「惡阻」，《諸病源候論》指出「惡阻」主因是孕婦素體虛弱、水濕停聚、臟腑之氣宣降失常所致。
★止孕吐的常用食材
中醫治病強調「藥食同源」，利用茶飲或藥膳也有助於減輕孕吐。在《濟陰綱目》中治療孕吐的常用食材有：生（乾）薑、陳皮、烏梅、紫蘇、茯苓、葛根、人參、蘆根、藿香、竹茹等。常用方劑如：半夏茯苓湯、（人參）橘皮湯、茯苓丸、二陳湯、六君子湯等。
●《本草從新》：「薑汁，開痰、治口壹膈反胃」，「煨薑，和中止嘔」，利用生（乾）薑止吐的方法有：
1.將生薑切成薄片，含在嘴裡或是加入菜餚（烏梅、陳皮、紫蘇也可）中，或煮成薑茶來喝。
2.韭菜生薑飲：將韭菜、生薑（約5：1）放入果汁機打成汁。
3.甘蔗生薑汁：將甘蔗汁與生薑汁混合後，每隔一段時間飲用少許。
●吃酸梅（烏梅、陳皮、紫蘇也可）：因為是醃製品，如果有下肢水腫的孕婦不適宜吃太多，所以吃酸梅記得要適量。
●茯苓：如茯苓糕、茯苓包子。
●葛根：葛粉作成的小點心（似麻糬口感的點心），如：三味葛粉涼丸、葛粉涼捲（或涼粉）。
●蘋果：富含果膠、水分、維生素及礦物質，而且可以調節水分及電解質的平衡。
●蓮子：取曬乾的蓮子磨碎後，加等量的清水煮10分鐘，取其清汁一小杯飲用，每日三回。
★孕期飲食和生活起居注意事項
懷孕的婦女飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化為原則，簡單而多樣化，避免造成腸胃道負擔，要注意的日常事項有：
1.少量多餐。
2.通常孕吐都發生在早晨起床時，起床前先吃幾塊餅乾或吐司，而且下床動作不要太急躁，緩和地離開床舖。
3.吃完東西常覺得噁心，就盡量少吃油膩及油炸的食物。
4.吃完飯後不要馬上平躺，以免胃酸逆流覺得噁心。
5.遠離油煙味，有時候可改以微波爐來處理食物。並且保持空氣流通，呼吸新鮮的空氣。
6.保持良好情緒及練習放鬆技巧，對於孕吐的減輕也會有幫助。
7.平日補充足夠的維生素B6：缺乏時會導致孕吐，甚至導致新生兒、痙攣、貧血，建議懷孕前及期間每天應補充10毫克。
台長 ： 飛 天 馬
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4篇回應
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1.第幾胎 （頭勒）
2.吃不吃牛肉 （ｎｏｎｏ）
3.喝不喝牛奶 （ｎｏｎｏｎｏ）
4.此時,是不是最喜歡吃鹹食(鈉Sodium會不會使人過敏/) （ｙｅｓ）
5.吃不吃辣(大辣?中辣?小辣?) （ｎｏｎｏ）
6.未懷孕之前,夜晚幾點睡 （２：００）
7.有什麼秘方可以止吐 （完全沒有）
8.平時的休閒娛樂 （粉多ㄋㄟ）
9.是意外還是期盼這個小孩 （每個人期待下到來）
10.星座,血型 （啦啦啦）
11.是否有胃痛病史 （唉唷）
12.會不會手麻腳麻循環不佳 （ｏｆｔｅｎ）
218.34.212.60 2006-10-26 23:24:03
PONY
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謝謝您!
祝您好運!
219.87.144.214 2006-10-27 13:58:09
icemanyi
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我不是女生
也沒老婆小孩
但是我要說
女生真偉大
221.120.58.16 2006-10-28 01:01:00
巧克力
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謝謝回應!
孕婦吃巧克力 新生兒更活潑
新華社赫爾辛基４月７日電（記者趙長春）芬蘭赫爾辛基大學進行的一項研究表明，在懷孕期間吃巧克力的孕婦，生出的嬰兒可能會比其他嬰兒活潑。
芬蘭電視台７日報道，赫爾辛基大學的一個研究小組對３００名孕婦分娩前后的情況進行了跟蹤調查。研究人員請孕婦按等級記錄她們的巧克力食用量和她們感到緊張的程度。孩子出生之后半年，研究人員又請母親們按不同分類記錄下嬰兒表現，比如是否膽小、是否可以哄、是否會笑的情況等等，然后分析這些表現與母親懷孕期間食用巧克力的量有無聯系。
結果發現，那些在懷孕期間每天吃巧克力的孕婦所生的嬰兒喜歡微笑而且比較活潑，對出現的新情況不感到害怕並能作出積極反應。而那些在懷孕期間沒有吃巧克力的孕婦所生的嬰兒，對出現的新情況則容易感到畏懼。
研究小組的專家推測，這主要是由於巧克力中含有緩解緊張、促進積極情緒的化學成分，這些成分被孕婦吸收后又輸送給胎兒，從而對孩子的情緒產生積極影響。不過研究人員也承認，其他因素的影響不能排除。這一研究成果已發表在新一期專業刊物《人的早期發育》上。
來源：新華社
但不能吃太多...........................
60.248.181.42 2006-10-30 14:08:31
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