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2012-12-09 17:18:24| 人氣248| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

身體掃描

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上週參加正念的課程時  其中有一節是"身體掃描"

進行的方式是  學員躺在地上聽講師以悅耳和緩的聲音

慢慢的從頭開始  仔細地體會身體每一吋的感受

然因為那是午餐後的第一堂課

不到5分鐘  我旁邊的朋友就鼾聲大作

漸漸此起彼落的鼾聲  影響我聽講師的指令

看來很多人進行身體掃描是很舒服的

 

其實早在2年前我接觸"量子療癒場"後 

我就開始跟自己的身體對話  

常用自我對話(催眠)的方式  讓一些小病小痛痊癒

譬如說:

有時大腿內側(約跨下)的位置   有些人會長小腫塊(瘤)

一般到婦科看診   醫生會建議進行小手術  或吃抗生素治療

但我都只靠按摩和自我對話  就慢慢的讓腫瘤消失

從不需要去看醫生

又最近朋友因為趕著寫論文   天天吃安眠藥

我也分享我從吃4,5顆安眠藥  到現在半顆都不用吃

其實都是靠自己的意志力

 

只是前日跟那個使人不悅的人對話後  我開始偏頭痛

(不過,我也趁機笑笑地告訴女兒  大概跟她考太爛也有關係  希望她能反省一下)

所以這兩天有空時  我就靜下心來"體驗"頭痛

發現痛的位置  每天都不同  在慢慢轉移中

從左上-- 左下--正中間  到今天跑到左後腦勺

這小小的頭痛也提醒自己   身體健康有多重要

只是身體的健康還是要靠健康的心靈為基礎

看來最近還要多看點書才行了

台長: 小冰

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溫柔的堅強
頭痛的位置代表一些經絡不通,頭側邊代表膽經,頭頂代表肝經,後腦勺代表膀胱經,額頭代表胃經,穴位中的風池和百會穴可多加按摩,小冰姐要多保重了!中里巴人的書我覺得蠻受用的,我愛看雜書,中醫的書也看,哈哈!興趣太廣泛,凡事都學點皮毛,但中里巴人的書我覺得很適合當家庭醫藥的參考書喔!如果您有經絡的基礎,就更棒啦!
2012-12-10 16:48:33
版主回應
妹妹謝謝你的關心
不過照中醫穴道的說法 我可能會更擔心
好像身體整個都有問題
哈哈 沒事的 偶而痛一下 感覺一下 我痛故我在
2012-12-10 17:19:31
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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