在生命的過程
人常為了達到某些目的才去做事
譬如
學生念書 是為了長大能謀得高薪的職業
工作時為老闆賣命 是希望能夠升遷加薪
結交朋友 專找跟自己有利害關係或有幫助的人
父母教養子女 就希望孩子能反哺報恩˙˙˙
在每件事情上面 都是[有我]的考量
如果達不到原來的期待 例如:
孩子唸完大學到碩士甚至博士 卻發現沒辦法找到高薪工作
為老闆爆肝 老闆卻無動於衷或賞識他人
為朋友兩肋插刀 朋友還順便捅你一刀
養大孩子 沒反哺不說 還拼命挖你老本
當這些事情發生時 就會讓人產生失望 沮喪 怨恨他人等負面情緒
要怎樣超脫負面的情緒
可能做任何事情 一開始就要盡量以[無我]的態度
也就是--不要對未來或他人有所期待 單純享受過程和經驗
學生懂得享受求知的快樂
工作中讓自己感到對社會有所奉獻而快樂
交友只為了跟更多的人分享生活
父母享受陪孩子成長的經驗
當一切不再只[為我]
沒有期待 就沒有失望
如果過度專注在一件事情上面
一味地追求功名利祿或男女情愛
最後都會失去自己 成為那些事情的俘虜
失去感覺自我的能力 就失去單純快樂的能力
