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煩惱來自於未知

　　煩惱來自於未知，恐懼來自於想像。無明是因為無智。

　　這是這陣子以來的體悟。

　　生病了，身邊的朋友開始為我煩惱。身體長了腫瘤，所以開始擔心受怕。可是，我常常在想，一直害怕就能解決問題嗎? 我不喜歡自己活在恐懼當中，所以，在事情未完全定案之前，我不想太過憂慮自己的狀況。因為，憂慮，真的會使一個人更加的生病。

　　檢驗結果出來是好的，於是，大家放了心。我也放了心。只是，不禁思慮，這陣子身邊人的擔憂，是不是真的多慮了？

　　很多人面對困境時，都知道該正面的回應及思慮，但是，自己身處其間時，究竟有多少人可以真正的做到無懼？這是我自己的親身體驗，我發現，我做到了。做到了不過度的憂慮，做到了事情不到最後一刻，絕不叫恐懼侵噬我。有很難嗎？其實沒有。今天這篇文章，只是想分享，當我生病時，自己如何去面對時的思慮及做法：

１.得知腫瘤存在時，和醫生討論病情後，開始上網查詢自己的病，以便能夠全盤了解所有的可能狀況及該如何處理。

2.多方詢問意見，配合醫生的檢查，在這期間，依然做自己最喜歡的事情。由於平日養成看花花草草及拍照的習慣，所以，在身體狀況許可的情況下，做自己最喜歡的事情，全心全意的投入，此時，會忘記所有的煩憂。由於自己喜歡藝術方面的，美的事物，因此，培養了畫畫塗鴉的興趣，再加上喜歡寫文章，所以，可以抒發心情，有空就去山林中走動，讓大自然的山景陪伴，不僅豐富了自己的心靈，也同時因為走動而做到運動的效果，由於安排滿滿的活動，而這些活動都是自己的最愛，因此，幾乎沒有什麼時間可以花在擔憂上。日子，就這樣一天天過，很快的，就來到了檢查的日子，也很快的，就來到看報告的日子。因為結果是好的，很快的，這個腫瘤事件，就在生活中過去了，然後，依然是如常的過日子。拍照學習植物，寫文章，寫心情，畫畫聽音樂，日子，沒有什麼變化，心情，也沒有起伏不定。

３.我很慶幸自己是個陽光般想法的女人。不是過度樂觀，只是真的明白了一件事情：憂慮，不會讓事情變好。提早憂慮未定案的事情，是傻子的行為。我不想當傻子。不想自己嚇自己。我一直告訴自己，一切等結果出來了，要有什麼心情，該憂慮時，到時再說。我學會沉住氣的等待，並因此去安慰身邊的朋友。

　　或許，因為自己還能走動，所以，還可以做這些活動。如果已經不能走動了，就會在想法上多做轉念。因為明白生老病死是人生的常態，沒有人可以逃離。真的要面對死亡時，一定要讓自己有個想法，死亡，是正常的。不是自己才會面對，不是自己倒楣，怎麼就我才會遇到？其實，真的不是這樣。這是每個人都會遇到的，只是早和晚而已。已經身為人了，肉體的毀壞是一件必然的事情。很多動物被人類獵殺，吃掉，他們也沒得選擇，只因為他們是比人類低一等的動物，在食物鏈上，比人類低一層。而人類，在造成動物死亡的這件事情上，大部分的人似乎沒有特別的同理心，還吃的很開心。並不會去體會動物的身體在遭受切割時有多痛苦，正如自己被刀割時一樣。動物有痛覺神經，但是，他們不會說話，所以，無法在人類宰殺時，告訴人類一聲：「請不要殺我」。正如人類在面臨死亡，被病菌腫瘤毒害時，你無法對著病菌腫瘤說：「請不要殺我」。人類對動物的無情，正如病菌對人類的無情，似乎是一樣的。但是，真的都沒得選擇嗎？

　　所有動物面臨的生命失去，無論是哪種情況的失去，都是失去，都是一樣的活不了。但是，人類可以選擇不獵殺動物，吃無痛覺神經的植物為生，還是可以因為這樣的選擇，而不去造成太多動物的痛苦。我們，是可以選擇對其他動物多一點的慈悲的。但是，對於病毒癌症對我們造成的傷害，我們該向誰去求助，請這些病毒放我們一馬？

　　醫生。

　　醫生盡力救助我們，但是，醫療行為的結果，有時是延續了當下的壽命，可能因此多活幾十年，為我們爭取了在人世間的時間，但是，最終，幾十年過後，依然要走，不是嗎？

　　或許是因為這樣的概念，所以，在面對死亡這一塊，自己的觀念是如此，因此，也接受的比較快。不管心中害不害怕，就是覺得，生死，本來就是如此，該怎樣就會怎樣，有時，真的不是人力可以救的。因此，與其不斷的恐懼，不如學會如何去面對。

　　趁早做好心理準備，告訴自己：隨時可能走，不要太訝異。每個人都是一樣的。有人或許可以看到自己白髮蒼蒼的模樣，有人就是沒有辦法。個人因緣不同罷了。

　　在這樣的作法及思慮下，自己面對生病這一塊，就不是挺憂慮的。該來的就會來，不是我可以控制的。既然自己無法控制，那我憂慮做什麼？

　　回到原點：憂慮，又不能改變結果。

　　所以，我選擇在有呼吸的當下，努力的活著。

　　這是，結論。

　　　　　　　　　　　黃湘於2016.03.08