邀請您,瞭解家庭汙染,遠離毒害 !如何吃出健康(體內外卸妝法) 免疫清潔的概念: 今天是昨天的延續,明天是今天的選擇. 不使用有毒的日常家庭消耗品, 包含居家美容,藥劑,營養,環境及個人清潔保養品, 也就是拒絕毒害, 才能使身體內十大系統的淨潔,提高免疫力. 認識一下, oligo 營養免疫觀: 肚子裡全都是 益菌、維他命c、礦物質、微量元素、胺基酸、不飽和脂肪酸3、醣質營養素、 膳食纖維、抗氧化植純素，膠原蛋白+酸味飲料 和高鈣食物…人體所需的營養素酵素, 「預防重於治療」養生的研究開發是22世紀最重要的營養課題之一。 再加上內在自性的引導, 免疫力自然提高,體力,耐力,靈感跟活力都恢復了. 足夠的基礎和機能性的營養,天上的阿爸父會幫祂所揀選的您-當有的生命找出路.... open6351@yahoo.com.tw line:open6351

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對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。

 

你喜歡吃香蕉嗎？香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，

因此從中可以很容易地攝取各種營養素。

香蕉食物纖維含量豐富，而且雖然因甜度甚高而得其名，

但是一根淨重約100克的香蕉的熱量大約相當是

一餐白飯的一半或以下而已。香蕉含有相當多的鉀和鎂。

鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。

香蕉也是一種天然的制酸劑。由於香蕉對消化、吸收相當良好，

因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養，

甚至對大腦也有一些幫助。

根據一項綜合了11ｇ11項過去的國際研究結果的分析，

發現香蕉中的鉀離子可以降低中風危險。

高血壓患者體內往往「鈉」多而「鉀」少，

香蕉中含有豐富的鉀離子能抑制鈉離子，

維持體內的鈉鉀平衡。從膳食中每攝入1.6克鉀（約三根香蕉），

中風的機率會下降21%。

此外，一項在2009年由香港中文大學進行的體外實驗發現，

美國地捫香蕉含有的一種

「凝集素」(lectin)，可促進可殺死癌細胞的

「腫瘤壞死因子」(tumornecrosis factor-alpha, TNF-α)及

調節免疫力的「介白質-2」(interleukin-2)和

「干擾素伽瑪」(interferon-gamma)的產生，

並能抑制白血病細胞株(L1210)及人類肝癌細胞株(HepG2)的增生。

亦有美國密西根大學的研究指出，

 

香蕉內含的一種「凝集素」BanLec，

可以在愛滋病毒外膜上發揮作用，阻止其入侵感染，

進而降低病毒傳散率。

但是你有沒有注意到我們常常買了香蕉幾天之後就發黑爛掉了，

尤其是在夏季....現在這裡提供一個簡單、方便的方法，

可以延長香蕉保存期限約2倍的時間（三∼四天變成七∼八天）。

【步驟】

1.先剪下約一個手掌大小的保鮮膜
2.再將保鮮膜完整的包覆在香蕉頂端的那個莖上（下如圖）

 
3.每次要吃香蕉時，就拔下一根，

 並小心的將保鮮膜重新完整的包覆住頂端的莖上。

4.就這麼簡單，約可以延長2倍以上的保存期限，可以試試看。

  飯前香蕉 

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