美國一個研究顯示，只要做好六件事情，就可以大大減低得到攝護腺癌的機會，像是少吃香腸、培根、火腿等加工製品、多吃番茄、不抽煙、食用含脂肪魚類、有運動習慣，跟維持適當的體重，將身體質量指數控制在三十以下。其中多吃番茄、少吃紅肉加工製品所產生的防癌效果更是顯著。
實驗人員分析約四萬五千名男士飲食習慣，達二十五年之久，結果指出，如果少吃紅肉加工肉品、多吃番茄，罹患致命攝護腺癌機率可下降差不多40%。
實驗團隊表示，倘若多鼓勵男性做到上述事情，除了會協助他們提升整體健康，也會降低患上攝護腺癌機會。從調查數據來看，男士們若都做到這幾件事，很多人就不會罹患致命的攝護腺癌，更不用忍受攝護腺癌治療時的各種不便跟痛苦。
根據美國癌症學會資訊，番茄飽含茄紅素，茄紅素的抗氧化能力很好，而自由基會讓細胞受損，茄紅素的抗氧化功用可以保護身體免於受到自由基傷害。而台灣的醫師也說，民眾可以透過番茄、番茄汁等天然食材攝取茄紅素。
其實避免癌症要從日常生活、飲食習慣開始，並非靠單一食物就能預防癌症，所以飲食還是要從多方攝取營養，不可以只單獨偏重某一種營養素。此外，定期做攝護腺健康檢查也相當重要，一般人都可以透過醫生的指診、抽血驗攝護腺特異抗原來在初期就發現攝護腺癌的存在，如此就可爭取攝護腺癌治療的黃金時間。
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