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如果得了板機指該要怎麼樣去面對

相當多的板機指原因是手指彎曲動作過度頻繁、時間長跟太用力，這一些情形使手掌內側掌指關節處的肌腱，持續摩擦韌帶，而導致腫脹及發炎，當手指需要彎曲與伸直時，發炎腫脹的肌腱會在掌指關節的地方出現障礙，便會有手指彎曲後，無法伸直或者是伸直之後沒辦法彎曲的情況，症狀嚴重時在手指要伸宜時還會...
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