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2005-07-22 14:08:14| 人氣652| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

關於生理期飲食..mi ya koㄉ心得...

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其實.mi ya ko覺得應該是要多吃點蘋果、櫻桃或葡萄..
最重要ㄉ還是少吃冰冷ㄉ食物(對子宮收縮不好ㄋ..)
還有..雖然吃巧克力感覺能舒緩疼痛.但即使是福利期..吃太多巧克力也是會胖ㄉ耶
有人說紅糖薑母茶..如果找不到薑或是懶ㄉ的煮...泡紅糖來喝也可以..
前1陣子還聽到客戶提供ㄉ秘方.
在生理期時喝生化湯幫助排淤血.下次生理期就不會痛ㄌㄋ..
不過.有點搞不清楚.
印象中..生化湯不是做月子才喝ㄉ嗎..?

網路上流傳補血去淤ㄉ秘方.(感覺應該有效.有需要者可以試試..)

龍眼乾　　若干（一小把，隨意啦！）
老薑片　　若干（一小把，隨意啦！）
用熱開水沖泡，平時飲用可補血；

生理期間再滴數滴白醋，可幫助血塊順利排除..

我要檢舉
台長： mi ya ko

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