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2008-03-24 23:53:55| 人氣155| 回應8 | 上一篇 | 下一篇

發脾氣 (下)

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『如果不學會發脾氣得話，無論在工作或生活上都很難做到圓滿。』
我的前任老闆（也是工作上的恩師）曾經這樣說過。

這句話一針見血的指出，
【不會發脾氣】儼然是我最大的罩門；

對老闆來說，
適度適時的發脾氣，
就像演一齣好戲一樣，
拿捏得宜就能收到應得的震撼警示效果，
事半功倍。

我不是修養脾氣特好，
但就是後知後覺；
偶爾遇到不合理的狀況，
無理取鬧或是裝死賴皮先兇先贏的人，
通常當我意識到"真是氣人呀！"，
火氣開始漸漸上漲時，
自己已經在"繞道完成目標"中。

我總是習慣且擅長避過衝突、閃躲愛吼叫愛臭臉的人、略過自己的情緒來完成任務。
這也是為何我總被當作溝通達人、平息糾紛達人...
雖然總可以平靜的沒有理他的略過找碴的人來完成工作，
可是我也很想說：
我討厭被人擺臭臉，
討厭被莫名的吼叫驚嚇到，
討厭有人把情緒亂轉嫁，
討厭有人無所忌憚的擺爛一副反正會有人收拾的嘴臉...

也想說：
能不能行行好當個有擔當的人？！
能不能搞清楚誰是Leader？！
能不能有自覺自己捅出大麻煩？！
能不能知道自己很欠揍？！
欠揍阿阿阿阿阿...........................

但是...
這些話我真的都沒說過。Orz
唯一一次生氣時說了：
『請問你覺得自己應不應該應不應該應不應該 你你你你你氣死人了...』
接著被自己的失控嚇到。

工作時這樣，
生活上也是...
感覺很峱可是又不覺得真的非常峱，
這種感覺很奇怪！

我曾經仔細檢討過，
【生氣時我會怎麼樣？】
不知道大家能不能也跟我分享。

我生氣時...
會暫離去喝水冷靜一下；
或深呼吸把對方的話聽完再離開；
還有會去運動鬼叫鬼叫。
（↑所以跟VOVOL同事共事那幾年狂愛拳擊有氧是有原因的。XDDD）
還有會在新聞台或部落格碎碎唸。

我不喜歡大小聲搶著敘述，
因為這樣耗費太多體力（還有我會大舌頭吃螺絲 Orz）；
我不習慣大小聲指責別人，
因為被大小聲指責的感覺一定很差，
而且我很怕遇到惱羞成怒的人會使用暴力；

很顯然，
這些方法沒辦法給我更多的幫助，
我只能把事情"執行好"而無法"有效的掌握"。

我對於不愉快的結果或不合理的情況做出即時且有力的反抗有困難。
（↑有沒有治後知後覺的解藥？！=.=）

雖然不是真的覺得不會發脾氣很糟，
但偶爾還是帶來困擾。

要把【發脾氣】演成一齣精彩的戲真是一門高深莫測的學問！
不過我還是想知道，
到底是我表達情緒有問題，
還是這個世界真的偶爾需要大吼大叫臭臉擰眉？？？
還有怎樣把大吼大叫演的像真的又不失控？！

我要檢舉
台長： 綠 蕃茄

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我要回應
超愛發脾氣的小草莓
不是這樣滴。
妳應該這樣問自己：
「如果發脾氣，我會怎樣？別人會覺得我怎樣？」
「為什麼我不發脾氣，因為...？」
「如果我發脾氣，我覺得會有什麼後果？」
類似這種問題。

不要從別人的看法來看自己，
而是從自己看出去。

通常人遇到想做卻又不敢做、或是矛盾的情形產生，
都是因為顧忌到別人的想法和眼光有關。

發脾氣或是不發脾氣，
都沒有絕對好或絕對壞，
只是在於，
這是不是妳要的？
做這些事情妳有沒有開心而已。

話說回來，
雖然我脾氣超不好的，
跟陳幸妤相比，
我還差一大截咧。
我好崇拜她那「不間斷的七分鐘」還有罵公公去死那一段，
每一次學她，都好有feel喔！
陳小姐是我的偶像！
2008-03-25 01:02:40
綠蕃茄
我覺得有個很大的問題在：
反應太慢。
很多時候當我開始有生氣的感覺時，
別人已經撒潑撒野完走人了。
要發脾氣也找不到對象，
只好去喝水去運動發洩。

不過真正會讓我生氣的情況也不多，
而且說真的我不認為發脾氣就會讓我開心一點，
大部分時候我也覺得有沒有脾氣對我沒什麼影響，
只是因為某天被朋友莫名其妙轉嫁壞情緒，
突然一陣反感回嘴教訓了兩句，
（↑因為是他遲到在先，
又對大家發脾氣說沒人等他）
讓平常超強勢的朋友立刻閉嘴，
還突然對我好聲好氣。（一整個詭異）
突然想起前老闆的話，
覺得還蠻有道理的。
2008-03-25 09:11:01
一早被吵醒很想發脾氣
不是。
反應太慢是「行為」。
妳要問的是妳的「感覺」「想法」...。
如果妳真得覺得「不知道如何發脾氣」是一件困擾，
就試試對著鏡子問自己吧。
不過不需要解釋，
因為這些都是關於妳自己。
2008-03-25 10:11:09
小玉
發脾氣如蕃茄說的－就像演一齣好戲一樣
以前我的脾氣很衝(現在也是拉)
只是以前發完之後自己久久不能恢復
而現在先蘊釀好情緒,想好這個戲是要演給誰看
戲演完了就走人
只是 蕃茄你得先在鏡子前先演一次
看發脾氣的樣子是否夠威嚇
要不然.........
這個方法我己經試過很多次了,效果還不錯ㄋㄟ
2008-03-25 21:31:58
Mary
其實我很佩服蕃茄的好脾氣說~ 也很想要學習妳如何在工作場合中保有好EQ! 畢竟太常生氣給別人的感覺就是不專業, 同時, 一定也會有人在背後說壞話.

我覺得在工作場合中, 保持好EQ真的不容易, 因為常常遇到一些莫名奇妙的鳥事鳥人~ (抱歉我用詞這麼粗俗!)儘管平常我也跟蕃茄一樣避免衝突, 尤其在某些在公司眼中職位比我大的部門或年資資深的人面前, 但是我一點都不想因為某些人的惡人先告狀或是莫名奇妙的發洩或大頭症, 聽著一些不中聽又沒建設性的話語. 因為對他人的言語滿敏感的, 有時候我會盡量避免跟那些個性太強勢太自以為是的人接觸, 怕又被他們催促做一些明明就是他們該做卻又推給我做的事情. 結果, 個人生活中, 我常常在夢中發脾氣還有跟我老爸發脾氣. 雖然夢中我總是對妹妹們發脾氣(她們惹我生氣), 但是我想或許是太壓抑平常的不愉快.....
2008-03-25 23:49:10
鴨子
我也是俗辣型的反應慢....
事後有時都氣到內傷鬱血....

我的感覺是
要及時的反應出來也是要練習的....
但沒什麼練習機會
因為那就得要常常生氣啊....orz
2008-03-26 09:28:54
光點
據說我不笑的時候
看起來有點小兇
會讓小朋友嚇到討饒

對於生氣反應超級快
真是羨慕反應慢吞吞的人啊～
2008-03-26 17:00:26
今天有點話多的小卷XD
我覺得如果在工作或是生活中
能夠不發脾氣就能達到目標或是讓事情順利進行
其實能不發脾氣是最好的~~

不過我贊成偶爾要&quot適度&quot的發洩情緒
或是讓對方知道自己的底限在哪
特別是當遇上不講理的人
或是當自己被欺負的時候
還是需要大聲站出來嚷嚷一下
也許只是做做樣子都好(需要裝壞人扮黑臉)

因為有些時候遇到不合理的對待或是狀況
當好人並不會解決問題或讓自己好過一點
有些人會因為我們的好脾氣而佔便宜
或是因為我們不敢發脾氣而欺負人
(eg,被吃豆腐,權利被侵犯,或是被人裝無賴拖延工作進度時...)

因為我自己也是那種不太敢發脾氣的人
但是我慢慢學習著要去劃清自己的底限
發現當我可以很清楚表達自己立場
很堅定的向對方說明我不滿的地方時
其實不需要大聲小叫或是激烈罵人
對方還是會感受到這股態度與尊重我的原則
有時候反而能讓事情更圓滿更有效率的解決喔!
(這招是跟大毛學的,他算是&quot建立原則&quot與&quot維護原則&quot這方面的達人吧!XDD)

其實我覺得發不發脾氣也是要看對象
有些爸媽,老師或是主管
在這方面也是做得收放自如
適當發脾氣也不全然是壞事
當然原則就是不要得理不饒人
不要讓對方沒有台階下

蕃茄加油!!
2008-03-26 17:29:12
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