紫 鬱金香 Purple tulip 我的心你要稱頌耶和華，不可忘記祂的恩惠， 祂赦免你一切過犯罪孽，醫治你疾病復原。 我的心你要稱頌耶和華，不可忘記祂的恩惠， 祂以仁愛慈悲為你冠冕，為受屈的人伸冤。 天離地有何等的高，祂的慈愛也何等的深， 東離西有多麼的遠，祂使我的過犯也離我多遠， 耶和華有憐憫的愛，且有豐盛無盡的恩典， 從亙古直到永遠，耶和華祂是我的神。 (引用詩篇103)

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本文摘自《承諾，婚姻的保鮮膜》第四章

文/史考特‧史丹利博士

現在，就讓我們一起來發掘，如何在婚姻中積極、具建設性地哀慟。

哀慟不是甚麼
哀慟這個字通常是指一股痛苦的感受，伴隨著不管我們再怎麼努力，也無法彌補的失落感而來。舉例來說，當我們所愛的人過世，因為我們無論如何都無法改變事實，所以大多數人會感到哀慟。當你讀到此處，你可能會想，自己並沒有在婚姻中感覺到任何失落和哀慟。那真是太好了！不過，請你繼續讀下去，因為本章剩餘的一些想法，可能在將來對你會有幫助。

接下來，我要將哀慟定義為一個積極主動的過程，透過一些與個人誠信和承諾一致的方式，以及一些促進心靈得以痊癒的方式，來處理失落的感覺。在我們繼續討論之前，我要先說明哀慟不是甚麼。

漂流在尼羅河上
你可能曾聽過這個笑話：「否認不是埃及裡的一條河。」（譯者註：否認denial與尼羅河the Nile在英語中的發音相似）這真是機智的妙語。否認與哀慟是不同的，然而當你在處理期望未能滿足所造成的痛苦時，否認通常是個非常實際的選項。當你活在否認之中，你會把所有痛苦的記憶、感覺、想法推出你的意識之外——而且你也往往無法承認這些痛苦。當你在哀慟時，你能承認你所感受到的痛苦，而且更重要的是，你會做出一些努力來處理它；否認是儘管你不承認痛苦的存在，卻仍在痛苦的河流中消極地漂流著；哀慟則是定出一個方向，然後緩緩向前划動，這是一項積極的行動。你要注意一路上的水流和急流，並定意前往一個與你的承諾和誠信相符的境界。

我曾經輔導過一對夫妻，他們在每件事情上都可以吵起來，連衛生紙放在架子上的方式都能吵。如果你們也為此掙扎過，可試試南茜和我的方法。我們認為衛生紙卷應該垂直地放置在櫃子上，這樣會更有效率。麥克和狄安也會為了買哪一種品牌的紙巾吵架，或是為了到底孩子們應在晚餐\前或晚餐\後整理他們的房間而吵。（可真是些重要的事情，不是嗎？）他們有許\許\多多瑣碎的爭執，使我很快就假定，有些更深層的議題出了問題。除非背後藏著更重要的議題，否則你不可能為了一些微不足道的事情吵翻天。

他們長期以來，用以各種無聊的事情惹對方生氣，儘管經過一段時間後，儘管雙方對彼此的信任都有所增加，我仍能感受到他們因孤獨、疏遠、夢想破滅而得的極大痛苦。雙方都對他們的婚姻不如預期感到非常失望，麥克和狄安也無法談及他們的傷痛。

除非在情緒上能有真正的安全感，否則這類談及傷痛的對話通常不會發生。對大多數的夫妻而言，要去談論與內心深處渴望及失落有關的傷痛，根本一點都不安全。對許\多人來說，他們不願去看待痛苦的原因。這是否認的方式之一，以為只要不瞧痛苦一眼，或許\它就會過去。

然而問題卻在於，這種深層的痛苦，會試著從其他管道滲漏出來。對麥克和狄安而言，它會從無聊的爭吵中滲漏出來，這些更深層的傷害為他們帶來許\多衝突。否認對他們來說並沒有效，而且對你們大概也不會有效。

當你埋首於否認之中，你就無法承認自己的感受。你不讓自己去注意到它，或者你會用其他事情來分散自己的注意力，結果你反倒因此不能積極地處理它。這意味著否認能把情緒推往其他方面而表達出來，例如在你的婚姻中表現出疏遠或敵意。相對地，當你避免自己一直陷入某些想法或感受中，也承認那些想法確實存在，並且以尊重你對你配偶承諾的方式來處理它們，才會是積極掌握你的想法和感受應有的態度。

哀慟與絕望
哀慟是一種積極去感覺與處理失落的過程，絕望所指的卻是完全失去盼望，是那在身處的環境中已無計可施的想法，讓你逐漸感到徒勞無功\，所帶來的最後結果。所以絕望是消極的，而哀慟則是積極的。哀慟是指你可以積極地參與和學習一些事情，它能讓你進步，絕望卻會慢慢地折磨你，直至完全失去盼望。

在婚姻中，絕望的感覺最有可能來自以下三種因素的組合：（1）感覺到情況很悲慘；（2）感覺到事情無法改變；以及（3)感覺到在其中受苦是沒有意義的（換句話說，是覺得受苦連對靈命的成長都沒有好處）。

想想艾瑞克在工作上的情況。他已經陷入絕望中，雖然還沒到達憂鬱症的程度，不過他已經完全放棄了。他不再去思考可以如何改善工作情況，妮可也因他的絕望受到嚴重的影響。事實上，在婚姻裡絕望是會傳染的。如果雙方都掉進一種長期絕望的模式裡——對他的工作絕望、對生活絕望、對婚姻絕望——他們就真的會被困住。他們的婚姻會變得愈來愈冷淡，直到整個生活變得冰冷貧瘠。

以下是另一對夫妻的故事，他們經歷嚴重的失落，卻沒有因此向絕望屈服。貝琪和山姆結婚已經二十七年，三個孩子中的老么\剛離家獨立。山姆在一家快遞公司服務超過二十年，而貝琪則經營簿記的事業。多年以來他們都過得很好，他們的婚姻幸福，有一些很好的朋友，也參與各種不同類型的活動。他們在金錢上的管理也很好，當孩子們離家，他們的經濟也算寬裕時，他們期盼在這新階段的生活裡，能有更多一起出遊的機會。他們有一些旅行計畫，在未來可預見的許\多年裡，他們可以一起共享探索世界各個不同角落的渴望。

當他們的老么\離家兩個月後，山姆一如往常在週一早上五點出門去上班，貝琪也如常地親吻他，與他道別，哪知當天所發生的事情，將改變他倆的餘生。貝琪無須外出工作，因為她都是在家裡為客戶進行記帳的工作。不過她必須前往辦公用品店，購買一些工作上需要的東西。她在沐浴、更衣之後就出門了。開車前往商店的途中，她經過一個十字路口的綠燈，她沒有看到，剛好有一輛十八輪的大型卡車煞車失靈，以時速五十英哩的車速，朝她的右側衝撞過來——如果是從左邊撞過來，貝琪應該就沒命了。卡車撞毀了她的車子和身體，不過她的性命得以倖存下來。

貝琪傷得非常嚴重，當醫生允許\山姆探視她時，山姆簡直認不出她來。她嚴重地瘀青和浮腫，骨盆、肩膀和背部都被撞斷了。她昏迷了多日，山姆一直守候在旁。她在醫院住了三個月，之後也要一直接受物理治療。一年之後，山姆和貝琪的生活仍然是亂七八糟。貝琪已經進步很多，但她得受長期的疼痛折磨。醫生們告訴她，他們已經用盡了所有醫療方法，不過疼痛依然存在。她開始嘗試一些非傳統的治療方法，卻也沒有多大的幫助。持續的劇烈疼痛，使她的活動受到限制，影響她的集中力，讓她很難去享受生活。

這些失落感開始累積起來了。貝琪不只失去了每天起床時不會疼痛的能力，而且她也不能再工作了。因為疼痛和止痛藥的影響，她無法集中精神。山姆從沒有表達過抱怨，不過他也的確經歷到了龐大的壓力。看著他的妻子受苦，令他很難受，而且他還得肩負額外的經濟問題，以及在失去終身伴侶的協助下，如何處理每天許\多例行的事務。他們懷念著「正常的」生活。對山姆和貝琪來說，最大的失落之一，就是貝琪無法再有親密的性生活了。激烈的肢體動作，會讓疼動的情形更糟糕。

他們的失落是多重、巨大的。他們的朋友經常為他們禱告，他們的教會在不同方面提供了幫助，使他們渡過許\多難關，他們也從保險公司得到不錯的賠償。然而，山姆和貝琪的生活卻從此不再一樣。

他們開始坦誠討論，這場意外如何改變了他們共同的生活。它改變了他們的現在，也改變了他們的未來，他們將無法旅遊並享受一些期盼已久的活動。他們的夢想一定要改變，從許\多方面來說，是受限於車禍所帶來的影響。這是個不可逆轉的失落，除非有神蹟出現，否則他們的生活實在無法回復到當初的模樣。

他們活在極大的痛苦中，不過他們是在一起經歷痛苦。出乎意料之外的是，他們卻也從中經歷到喜樂。貝琪和山姆所擁有的承諾，在面對嚴峻的考驗時，仍能保持的非常牢固和充滿生機。儘管面對這許\多改變，但在山姆的腦海中，他從來沒有懷疑過自己是否該與貝琪廝守下去。他沒有困守的感覺，雖然他確實感受到極大的失落，對貝琪而言也是如此。不過他們並沒有向絕望低頭，他們一起奮鬥，團結，因此變得愈來愈親密。

當這一類的失落出現時，顯然就很適合應用哀慟的方式。這宗意外和所造成長期性的殘障，完全沒有轉圜的空間，他們一定得接受一些失落。因著想要維持對貝琪的承諾，山姆選擇承受她的失落。然而，因為他們的未來完全受到這失落的影響，他們一定要為必須放棄的事情而哀慟。他們必須調整他們的夢想，卻不必向絕望投降。

生活就是如此，事情的發生並不都如你所願，甚至有時會以戲劇性的方式呈現。委身的夫妻們會選擇在對彼此承諾的路上，繼續投入、耕耘。這樣做會帶來好處，但是偶爾也會伴隨著極大的痛苦。

哀慟與懊悔
哀慟牽涉到的是為失落奮戰，懊悔則是一種想要改變過去決定的渴望。當哀慟時，我們為了在過去、現在或未來某些事情的失落而掙扎；懊悔卻是希望我們當初沒有踏上那條路，如此就不必為那條路所帶來的失落而受苦。然而，很不幸地在婚姻裡，懊悔的概念往往是被誤導的。大部分人在懊悔時，都會假設那些他們當初所放棄的抉擇，應該會帶來好很多的結果，卻很少人能夠不偏不倚地面對事實：其他的選擇或許\會導致更糟糕的後果。事後孔明只能告訴你，某個決定的結果如何，讓你明白你或許\不該再做同樣的決定，然而它卻不太能告訴你，有關那些被放棄的路結局又如何。先見之明可能會減少一點生活中的痛苦，不過我從沒認識過哪個人能夠真正的預測未來，你有嗎？