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還是dearjohn大大發起的比賽比較有趣，那就來努力看看好囉！

這個話題區裡說想減重的人不少，但如果要破釜沉舟的來個比賽，參加的人似乎也只有小貓四隻。

那就四隻小貓來比賽吧

我的運動計畫是：

1.除了上社區大學和瑜珈教室公休的日子外，每天都要做一小時的瑜珈。

2.每天做200下以上的仰臥起坐。

3.每天量體重(←這個很重要，可以讓自己保持理智，拒絕多餘的食物)

目標：希望這個月能瘦兩公斤^_^

懲罰：一個月不吃蛋糕(天啊！沒有甜食就活不下去的我，真是太殘酷了

 

本文已同步發佈到「體重健康」