造成大肚腩的原因有很多種，男女發生比率相同。導致大肚腩的成因包括有遺傳、常吃致肥食物、運動不足和內分泌欠...
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發表時間：2009-11-27 15:49:46 | 回應：0
熊貓圓滾滾的當然很可愛，如果我們的肚子也像熊貓一樣，那就糟糕了。 當然，現在開始運動也不晚。 L...
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發表時間：2009-11-20 12:25:16 | 回應：0
根據哈佛大學研究發現 運動1小時，可以延長2小時的健康壽命，每天只要累積5千步以上的快走，就能幫你減重、縮腰、造健...
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發表時間：2009-11-18 13:07:44 | 回應：0
增強營養有利於健康，但要冒發胖的風險；為追求好身材而節食，又可能引起健康問題。有沒有兩全齊美的辦法呢？...
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發表時間：2009-11-17 17:36:23 | 回應：0
像T型臺上的模特一樣，瀟灑自如在眾目睽睽之下，扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去“度量”百味的人生，揮灑青春...
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發表時間：2009-11-16 10:54:25 | 回應：1
這套簡單的拉伸腰部肌肉操，左右兩方向可交替各做10次，剛開始做的時候注意動作要慢，不可過急拉傷肌肉。這套操針對減...
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發表時間：2009-11-13 11:17:08 | 回應：0
脂肪雖然在我們體內發揮著重要作用，但如果不加控制，身體內的脂肪供應一般還是供大於求的，所以我們要多在“...
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發表時間：2009-11-13 11:15:41 | 回應：0
課程1 動平衡練習 想過麼？打不好高爾夫，可能是因為身體平衡能力差，不夠柔韌。好在不論從什麼開始，平...
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發表時間：2009-11-11 09:41:41 | 回應：0
美國每日科學網站報道，《英國運動醫學雜誌》網站刊登的一篇分析文章斷言，人到中年後，堅持有氧運動能將生理衰老推遲...
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發表時間：2009-11-10 13:53:53 | 回應：0
大宅女不喜歡出去運動，在家也可以運動瘦身，打造魔鬼的窈窕身材哦！信不信由你，來看看吧！ 第...
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發表時間：2009-10-28 17:15:49 | 回應：0
所謂“減肥按摩”是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂...
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發表時間：2009-10-27 10:09:31 | 回應：1
冬天的來臨總是讓我們喜憂參半。喜的是，厚厚的衣服掩蓋了身上多餘的脂肪，再沒有人看見我們偷偷變粗的腰肢；憂的是，...
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發表時間：2009-10-23 12:18:27 | 回應：0
營養師就指出部分時下流行的減肥方法並不能有助減肥，反之，更會引致營養不良，影響健康，各位正在減肥瘦身的人士要當...
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發表時間：2009-10-22 18:10:28 | 回應：0
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自...
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發表時間：2009-10-15 09:01:06 | 回應：0
肥胖症是指體內脂肪的量過多，男人體重超過理想體重的25%或女人體重超過理想體重的30%就算是肥胖症,下視丘疾患、內分...
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發表時間：2009-10-14 13:01:27 | 回應：0
