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享瘦必知 文章數:94
   造成大肚腩的原因有很多種,男女發生比率相同。導致大肚腩的成因包括有遺傳、常吃致肥食物、運動不足和內分泌欠... (詳全文)
發表時間:2009-11-27 15:49:46 | 回應:0
    熊貓圓滾滾的當然很可愛,如果我們的肚子也像熊貓一樣,那就糟糕了。    當然,現在開始運動也不晚。  L... (詳全文)
發表時間:2009-11-20 12:25:16 | 回應:0
根據哈佛大學研究發現 運動1小時,可以延長2小時的健康壽命,每天只要累積5千步以上的快走,就能幫你減重、縮腰、造健... (詳全文)
發表時間:2009-11-18 13:07:44 | 回應:0
    增強營養有利於健康,但要冒發胖的風險;為追求好身材而節食,又可能引起健康問題。有沒有兩全齊美的辦法呢?... (詳全文)
發表時間:2009-11-17 17:36:23 | 回應:0
    像T型臺上的模特一樣,瀟灑自如在眾目睽睽之下,扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去“度量”百味的人生,揮灑青春... (詳全文)
發表時間:2009-11-16 10:54:25 | 回應:1
這套簡單的拉伸腰部肌肉操,左右兩方向可交替各做10次,剛開始做的時候注意動作要慢,不可過急拉傷肌肉。這套操針對減... (詳全文)
發表時間:2009-11-13 11:17:08 | 回應:0
    脂肪雖然在我們體內發揮著重要作用,但如果不加控制,身體內的脂肪供應一般還是供大於求的,所以我們要多在“... (詳全文)
發表時間:2009-11-13 11:15:41 | 回應:0
     課程1 動平衡練習   想過麼?打不好高爾夫,可能是因為身體平衡能力差,不夠柔韌。好在不論從什麼開始,平... (詳全文)
發表時間:2009-11-11 09:41:41 | 回應:0
美國每日科學網站報道,《英國運動醫學雜誌》網站刊登的一篇分析文章斷言,人到中年後,堅持有氧運動能將生理衰老推遲... (詳全文)
發表時間:2009-11-10 13:53:53 | 回應:0
 大宅女不喜歡出去運動,在家也可以運動瘦身,打造魔鬼的窈窕身材哦!信不信由你,來看看吧!          第... (詳全文)
發表時間:2009-10-28 17:15:49 | 回應:0
所謂“減肥按摩”是通過按摩促動脂肪,使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂... (詳全文)
發表時間:2009-10-27 10:09:31 | 回應:1
冬天的來臨總是讓我們喜憂參半。喜的是,厚厚的衣服掩蓋了身上多餘的脂肪,再沒有人看見我們偷偷變粗的腰肢;憂的是,... (詳全文)
發表時間:2009-10-23 12:18:27 | 回應:0
營養師就指出部分時下流行的減肥方法並不能有助減肥,反之,更會引致營養不良,影響健康,各位正在減肥瘦身的人士要當... (詳全文)
發表時間:2009-10-22 18:10:28 | 回應:0
歲月悄悄地流逝,不知不覺中,皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐,這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情,但請仔細想一想,自... (詳全文)
發表時間:2009-10-15 09:01:06 | 回應:0
肥胖症是指體內脂肪的量過多,男人體重超過理想體重的25%或女人體重超過理想體重的30%就算是肥胖症,下視丘疾患、內分... (詳全文)
發表時間:2009-10-14 13:01:27 | 回應:0
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