10/18 體重56kg10/31 體重54.3kg2015年3月沒有準備的情況下挑戰了人生第一次半馬，因為長時間缺乏運動，沒有練習，沒有...
(詳全文)
發表時間：2017-11-01 09:00:00 | 回應：2
3/2到3/31經歷過21K差一點殘廢的國道路跑至今一個月的時間，
我的體重和體脂雖然一度在規律運動下分別降了2公斤和2%，...
(詳全文)
發表時間：2016-04-25 23:52:08 | 回應：0
中式早餐
蛋餅熱量：320~520kcal煎餃(十個)熱量：910.8kcal鍋貼(六個)熱量：410.5kcal蘿蔔糕（三塊)熱量：211.6kcal小...
(詳全文)
發表時間：2016-04-18 23:38:45 | 回應：0
鄭多燕為什麼會造成風潮，我現在才明白，沒有放棄過對自己要求的女人，一輩子不可能和減肥脫鉤，為了那些人生不能放棄...
(詳全文)
發表時間：2016-03-14 19:36:51 | 回應：1
老實說，我忘了！這次路跑不是自己報的名，對時間的感覺很模糊，實在也是時間拉太長，我幾乎忘了自己曾經許下宏願，要...
(詳全文)
發表時間：2016-03-14 18:27:42 | 回應：0
昨天站上體重機，創下我10年來破標準的驚人體重53Kg，直逼我20年來最胖體重(56Kg)，在此之前，我得先說明，我不是那種...
(詳全文)
發表時間：2014-02-19 03:07:14 | 回應：0
說~除了三四年前在開刀前蓄意養胖自己以外，這幾年一直讓體重維持在某個標準之下，
每次在體重機上看到逼近自己設定某...
(詳全文)
發表時間：2011-04-05 23:37:56 | 回應：0
給我十四天，三公斤的肉肉丟掉。開始決心減肥，就要有覺悟，吃的節‧制‧一‧點！！！請各位記住，減重要減的健康，減...
(詳全文)
發表時間：2007-01-01 21:05:35 | 回應：2
