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2022-10-11 17:12:49

運動使心智更加變好

運動使心智更加變好大部分的人都知道運動可以鍜鍊身體、紓解壓力、維持健康，但很少人注意到運動也有助於心智發展，讓人的心理更健康。研究發現，健身訓練對智力、行為、性格、情緒與改善人際關係有明顯效果。運動可...
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2022-10-11 09:45:02

休息是為了走更長的路

休息是為了走更長的路我們生活在一個敵視休息的世界：頌揚工作和活動，輕視充電和休息，殊不知這兩者對維持卓越績效的必要性。我們必須學著設定每天停止工作的時間點，安排不容更改的休息時間，讓自己放下工作，停止...
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2022-10-10 09:20:50

忍耐到最後的五分鐘

忍耐到最後的五分鐘想讓孩子產生責任感，就必須要有自製力當做後盾。如果想讓不放棄自己負責的事並堅持到底，就必須懂得忍耐痛苦和誘惑。如果想培養做人的責任感，就要先培養他的忍耐能力。因此，想教養自己出有責任...
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2022-10-08 17:24:29

朋友之交淡如水

朋友之交淡如水朋友之交，源於互相寬懷的理解。在這理解中， 互相不苛求，不強迫，不嫉妒，不黏人。所以在常人看來，就像白水一樣的淡。二人相處起來是平平淡淡，持久綿長的，這種友誼追求的是一種互相的合作欣賞和進...
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2022-10-07 10:14:17

物極必反

物極必反任何事情都是有極限的，人不可能永遠幸運也不可能永遠不順，所以不以物喜，不以己悲。居安思危才是正道。任何事情達到一個極限一個頂點之後，必然會朝著另一個方向走！無論你當時多麼的歡天喜地，事後感到的...
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2022-10-06 15:12:07

成果來自於堅持

成果來自於堅持挑戰、批評和挫折等等，當我們能夠擁抱這些艱難的東西時，才能充分發現和發揮自己的潛能，而非依靠運氣或天賦。要能專注培養技能和能力，並從努力中學習，誤信成功在於天賦得要優於一般人，相信能力天...
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2022-10-06 08:48:46

保持善良的心 永遠

保持善良的心 永遠人與人之間，最大的吸引力，不是你的容顏，不是你的財富，也不是你的才華，而是你傳遞給對方的信賴和踏實、真誠和善良。無論世界是否待你溫柔，請保持住你的善良，懷揣住一顆感恩的心，好運會與你不...
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2022-10-06 07:19:15

不要強求太多

不要強求太多人到中年之後要看開，要隨緣，有一些事情真的不能再強求。如果自己再強求一些事情，會讓自己的心很累。畢竟這個世界並不按照我們的意志和想法去進行，這個時候你一定要學會順其自然，掌控好自己的情緒，...
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2022-10-05 13:55:37

回憶過去的情愫

回憶過去的情愫曾經的時光似流水一般漸行漸遠，心中的情愫卻是依然，花開花落、歲月流轉，有些事再也回不去，那流年裡失去的青春，再也不會回來了。過去的事情，總是給人留下了深淺不一的回憶！經歷的多了，你漫漫的...
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2022-10-04 10:54:34

時間能平靜心靈

時間能平靜心靈超慢跑能夠改善高血糖、膽固醇、尿酸等，還能提高記憶力和判斷力。散步可以找回專注感，開啟對身體的覺察，從身體的重量、全身的姿勢、肌肉的緊繃或放鬆，感受此時此刻的自己身心狀態如何。一份來自英...
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2022-10-04 07:55:11

雙眼相對的時刻

雙眼相對的時刻你肯定有過這樣的經歷：在一個嘈雜擁擠的房間裏，你與另一個人目不轉睛地對視。這一幕簡直就像電影。眼神交流並非總是那麼令人興奮，畢竟大多數閒談時都會有，但其重要性卻不容忽視。研究人員認為這是...
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2022-10-03 16:15:03

夢的解析 回到童年

夢的解析 回到童年在我們每一個人的心底里，都有一段關於童年的回憶，那段回憶是最柔軟的，不管什麼時候想起來，嘴角都會上揚。那段回憶是最溫暖的，包含著自己曾經的點點滴滴。那段回憶也是最刻骨銘心的，就算你走多...
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2022-10-03 09:46:44

成就在於隨緣

成就在於隨緣很多人都認為人生中的巨大轉捩點或者機會，是隨機出現的，自己無法掌控。我們不再是被動地接收好運，而是可以把握、塑造、鍛鍊好運的力量，將會帶來更好的果實。在一個我們難以預測明天會怎樣的世界中，...
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2022-10-02 12:37:06

身心的平衡

身心的平衡承認自己的極限，順服於生命，我們才會開始學習如何和自己相處，讓種種壓力來去自如。別急著催促自己，放緩腳步也是一種前進的速度。日子就像四季變化，不可能日復一日都是相同節奏，有時快、有時慢，量力...
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2022-09-29 08:01:11

資訊的氾濫

資訊的氾濫今天的網路時代，與過去資訊封閉的時代截然不同，網路上光是社群網站好友轉貼的文章、粉絲團文章，可能就多到看不完，但若仔細觀察便可以發現，大部分的文章對自己都是沒有用的。網路上很多文章都是不實的...
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