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2022-10-02 12:37:06| 人氣31| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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身心的平衡

身心的平衡

承認自己的極限,順服於生命,我們才會開始學習如何和自己相處,讓種種壓力來去自如。

別急著催促自己,放緩腳步也是一種前進的速度。日子就像四季變化,不可能日復一日都是相同節奏,有時快、有時慢,量力而為才能走得更長遠。

保有彈性才能走得更長遠,當你發現生活節奏不同,或是情緒出現起伏變化時,別急著趕路,試著調整一下,偶爾陪自己散散步也很好呢!

順心而為,付諸行動且不畏艱難地去實踐心之所嚮往或重視的事物,落實地球物質生活與愛的課題之間的平衡。

當一個人長期處於高度緊張或抑鬱狀態下,由於其內激素分泌、肌肉緊張度等等變化,會導致免疫系統難以處於最佳工作狀態,這時人的抵抗力就會下降,疾病也就乘虛而入。

身心取得平衡,過了半百的年紀,要切記量力而為,隨遇而安。

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