台北市閱讀寫作協會 「台北市閱讀寫作協會」原為「台北市婦女閱讀寫作協會」， 基於性別平權及更開闊格局，廣納會員一同推展閱讀寫作， 我們於2016年4月14日變更協會名稱為：台北市閱讀寫作協會。 閱讀為經，書寫作緯，為我們的相識、相聚，編織了汲取新知與終身學習的園地； 藉由閱讀，透過共同討論，在聆聽他人的書寫與生活體驗中，激盪、觸發寫作的靈感。

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展開走走拍拍的運動人生

年輕時喜歡帶著孩子到郊山健行，用雙腳親近這塊生養我們的土地；但兒女陸續離家求學，健行的成員只剩夫妻兩人，且日漸退化的膝蓋也開始發出抗議，我倆不得不結束登山活動，改參加每周的攝影外拍課程，展開走走拍拍的運動人生。

一早來到台北龍山寺，手握鏡頭，雙腳隨著「目標」移動，拍下虔敬誦經或拈香祈求的信眾神情，或站或蹲，在晨鐘梵音繚繞中，內心安定法喜。出了寺門往旁邊的青草巷行去，喝杯青草茶解渴，繼續上路。沿途的古老建物、路邊傳統攤位上享用早餐的人群，都吸引著我們不斷按下快門。走走拍拍中，扎扎實實鍛鍊了腳力。

來到西門町，遊走在流動的人群裡，眼觀四面，耳聽八方，努力搜尋穿著前衛的青少年。在追逐攝獵過程中，往往跑得氣喘吁吁。走累了，找張板凳歇腿，改採「守株待兔」法，托著相機等待「好康」出現。直到日正當中，忙得汗流浹背，既捕捉到滿意圖像，又達到健行慢跑的運動目標。

有時，我們的行程是從捷運淡水站出來，往河岸行去，邊走邊拍河面光景，再轉入傳統市場周邊，探尋常民生活情景。沿著老街往山坡上的「文化阿給」行去，享美食兼休息；飽餐後，沿著河濱拍下各式攤販，以及逆向而來的遊客。行進中，豔陽催逼著體內濁氣伴隨汗珠滴滴排出，既記錄了淡水風光，更讓身體得到流汗排毒的健身功效。

一次眼、手、腳的協調訓練

東北海岸的野柳、南雅和澳底，蘊藏著海浪沖擊出的奇岩怪石，不時呼喚著我們前往。有時行走在巨大岩塊間，有時流連在石灘上，一步一腳都在鍛鍊著平衡與腳力。晴朗日子，在藍天碧海間跨越重巖疊嶂，尋覓奇特圖像，享受陽光照拂，讓骨骼吸取充足的維他命D；下雨天，身披雨衣，一手握鏡頭，一手撐傘護著相機，穿梭在濕滑的岩石間，搜尋被雨水滋潤的晶亮奇岩，是一場眼、手、腳協調無間的訓練。

炎炎夏日裡，置身在藍天碧海間，汗水自額頭、從背脊滑落，陣陣海風吹來，消減了酷暑威力；冬季，迎著刺骨寒風走在岩石間，不知不覺微微出汗，脫下外套，愈拍愈起勁。不論冬夏，不分晴雨，每一次來拍攝，不僅能拍到岩石不同的風貌，更練就手腳靈活，不畏颳風下雨和酷暑寒冬的耐操體力。

為了維持外拍時的手力和腳力，每周撥出三個時間健走至少半小時；晨起，花十分鐘全身拉拉筋再下床；早晚起床及臨睡前，雙手腕配合著雙腳踝，內外各旋轉一百次。讓手腳常保靈活，可以走得更遠，拍得更盡興。

平日的保健運動成果，不僅可用在每周外拍上，出國期間更能將功力發揮到極致。背著相機早早出門，穿梭在異國大街小巷間，邊走邊看邊拍攝，風景太迷人，直到夜幕低垂，猶捨不得收工。每天走上六、七個小時，彷彿是在挑戰體能極限運動，回到旅館趕緊平躺床上，雙腳高掛牆壁，紓解痠麻疲累。次日，又是健步前行的一條龍。

我攝，故我運動。在攝影逐夢過程中，成就我倆的運動人生。






（本文刊於2017/11/01聯合報繽紛版）