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樂活勤養肌 ◎邱麗紅

圖/Dofa最近身旁的老友紛紛向我抱怨：「年紀大了，常這裡痠，那裡痛。」我總是回答：「該養肌肉了。」｣ 因為不喜歡曬太陽，中年後選擇屬室內運動的瑜伽，對運動的態度抱持有動就好，還自我感覺良好「體重沒差多少啊」，殊不知三十歲後骨質逐年減少約0.5％，渾然未覺歲月已將身體結構悄然改變──脂肪...
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新聞台: 台北市閱讀寫作協會 | 台長：閱寫協會
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