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2003-06-21 01:18:21| 人氣288| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

可晴變瘦日記(四)

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【蔬菜湯】
這個我每次吃都可以清腸胃.所以要是試了之後有拉肚子現象,不關我的事歐,我可是有先提醒的呢.不過我覺得減肥時拉個肚子,是一件滿爽的事情XD.

將蕃茄先用熱油炒過,家水煮到差不多爛,再家蘑菇和菠菜.加點鹽,煮到通通熟了以後就ok.也可以放包心菜,青椒,洋蔥,哀呦...你愛放什麼就放什麼啦,只要你自己吞的進去就好.笑.

其實蔬菜湯最好煮,所有的東西通通丟到一鍋裡就ok說,而且一搬來講蔬菜的熱量都滿低的,如果能長期吃的話我想對減肥滿有幫助的.

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台長： 晴小姐
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