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夜間不餵奶的訓練方式           台北市立婦幼綜合醫院護理督導　　黃素雲　　


當嬰兒長大到一個月，體重增加到四公斤左右，可以開始試行省略半夜
二時的餵奶。在開始時，最好不要由你去叫醒嬰兒，而是要由嬰兒來醒你。
嬰兒如果須在半夜二時喝奶，通常他會在接近二時時醒過來，當嬰兒長大到
二至六星期時，他可能在某天晚上到睡到三點或三點半才醒過來，父母在那
時候再餵他，並且把這一次當做是二點的那次餵奶。

  嬰兒在早上六至七點時，可能因飢餓而再度醒來，第二天晚上他會睡到四點
或五點才醒，母親也就在這時候才餵他。但是母親要把這次的餵奶當做是早
上六點鐘的那一次，並希望嬰兒到早上十點左右以前能一直是很快樂滿足的，
當嬰兒放棄半夜二點那一次喝奶，通常在二到三個晚上內就很快地就適應，
然後你可以將每天六次的奶量改為五等份，分成五次餵奶。

當嬰兒已經一個月大，體重也達四公斤，如果依然在半夜醒來要吃奶，父母
可以用一些方法幫助他，如:不要在哭鬧時就給他奶喝，可以先讓他煩擾十五
分鐘到半小時，看看他是否可以再度入睡，假如他不能很快安靜下來，可以
給他一些溫開水，如果他很快地又哭的厲害，這時再餵他奶喝。如這種情況
無法達到效果，則可在一星期後再嘗試。從營養的觀點來看，一個四公斤重
的嬰兒如果在白天吃得很好，奶量也足夠，就可以不必在夜間起來喝奶。

　　協助嬰兒及母親夜間逐漸不必餵奶或拉長睡眠時間，是全家人的事，在
執行整個過程前，家人必須要有很好的身心準備，例如:要忍受孩子半夜的哭
鬧及需要多一些的安撫，所以最好要選擇全家人適當的時間才來做這樣的訓
練和改變。但是要知道，如果能用短短的幾天，就能讓小寶寶的作息和全家
人一樣，那麼幾天的辛苦是相當值得的。