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頭髮需要的營養

 

頭髮所需的各項營養成分如下：

營養成分 功能

維他命B2 使皮脂腺正常分泌，促進頭髮生長。

維他命原B5 滋潤髮絲，使秀髮烏黑亮麗。

維他命B6 增加胺基酸的吸收，促進頭皮血液循環。

維他命C 堅韌毛乳頭的微血管，使營養順暢到達髮根。

維他命E 對頭髮生長和皮脂腺有正面的效果。

礦物質 如鈣、磷、碘、銅、鋅、鎂等，可維持頭髮的發育、預防頭髮的脫落。

胺基酸 含硫胺基酸，例如甲硫胺酸、胱胺酸和半胱胺酸等，能促進頭髮生長及刺激角蛋白的生成，是秀髮不可或缺的物質。