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焦慮令人抓狂 學習呼吸及肌肉放鬆化解

【中央社╱台北三十日電】2008.05.01 03:23 am   經常心情浮躁、容易疲勞、做事不專心且沒耐人的要注意了，醫界人士今天指出，有這些情況的人，是廣泛性焦慮症的高危險群，估計台灣約有五百萬人，建議可以試試心律呼吸法、漸進式肌肉放鬆法、橡皮筋中斷法、黃金六秒法則等心靈清涼劑，化解焦躁抓狂...
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新聞台: **馬克林的世界** | 台長：markyslin
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