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賴床10分鐘可長保健康

早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。   1.手指梳頭一分鐘   用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。   2.輕揉耳輪一分鐘   用雙手指輕揉左右...
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新聞台: **馬克林的世界** | 台長：markyslin
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