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女性更年期調理好 後半生更快活

【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 2007.08.21 09:45 am

更年期為女人必經的人生階段之一，如何在這段時期調理好身體已成為女性關注的焦點所在。台北縣中醫師公會常務理事黃坤貴醫師表示，對女性而言，青春期、產後坐月子及更年期為三個改善體質的機會點，其中以更年期所產生的症狀、後遺症，可能影響整個後半生的健康最重要。 黃坤貴指出，目前國際公認的婦女更年期，是從四十一歲開始，直到六十歲。由於婦女四十歲左右，其體內卵巢功能逐漸衰退，因而導致雌激素的分泌減少，使月經不規則，或月經流量有太多、太少的情形，甚至於因此而停經。 他進一步指出，在心血管方面，更年期的婦女容易產生熱潮紅、盜汗、高血壓、心悸怔忡等症狀，若調適不良，則情緒起伏不定，容易煩躁緊張、多夢失眠、偏頭痛、頭暈、頸項酸強、胸痛胸悶、容易發怒、皺眉頭、眉稜骨酸、善太息（胸中憋悶、長聲噓氣狀，又稱嘆息）等。 此外，更年期女性也有骨質疏鬆症的問題。黃醫師說，更年期女性容易腰背痠痛、膝蓋退化、記憶力減退、子宮鬆弛、小腹下墜及冷感症等。臨床上有百分之八十的婦女會有上述症狀，有些症狀較輕可自行緩解；約有百分之廿五的症狀較重，有些病程可糾纏一、二十年，此時就必須進行調理和治療。 他表示，西醫的做法為採取荷爾蒙療法來治療更年期諸多身體不適症，然有些人並不適合，譬如乳癌、子宮內膜癌及有家族史或內分泌異常者。若採中醫同時搭配食療，則對各類型症狀及患者都可望有相對較好的療效。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2007/08/21 台灣新生報】@ http://udn.com/

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