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出去走走 避開過年症候群

【聯合晚報╱韋麗文】 2009.01.31 02:37 pm

不景氣的年，好難過！外在環境惡劣，民眾精神健康拉警報，病患垂頭喪氣、睡不好、覺得前途茫茫。精神科醫師提醒，精神敏感的病患，若正面臨待業或停薪假，格外容易產生「過年症候群」，乾脆安排個小旅行，避開團圓場面。 看診數十年的書田診所精神科主任江漢光說，從來沒看過這麼沮喪的病患們，這一波金融海嘯，民眾失業，加上國內政局紛擾，內外交相逼，大家都快受不了了。 經濟不景氣，各科的病患銳減，病患生病用「忍」，唯獨精神科門診量一支獨秀，門診中病患絡繹不絕，人多卻很安靜。江漢光指出，這一波病患的共同特色是憂鬱、垂頭喪氣、全身不舒服、低調、不知明天在哪裡。 農曆年來了，可能使心情不好的人情緒更惡化。江漢光說，精神敏感的人，此時格外容易產生過年症候群。這些被裁員或是正在放無薪假的民眾，想到過年要除舊佈新，家中需要添購物品，採買年貨，就憂愁得不知該如何是好。 病患一想到回家團圓要包紅包，更是殘忍時刻！兄弟、妯娌之間，誰比較有本事、誰比較會賺錢、誰的紅包最大…這些話題，都讓病患覺得難以忍受。 江漢光建議，如果家人感情好，是情感的避風港，不妨私下將自己的困境提出，或許可以得到兄弟姊妹的協助。如果感情不好，乾脆不要告知自己的情況，免得家人七嘴八舌的冷嘲熱諷。 或是乾脆安排個小旅遊，不用花大錢的自行車之旅、到戶外散心，避開令人難受的團圓場景，尋求一個不同的過年方式。 江漢光說，雖然很難，但還是要呼籲待業、放無薪假的民眾，要學著接受現實，趁著現在去做些平常沒時間做的事，補充能量，等待機會再躍起。 【2009/01/31 聯合晚報】@ http://udn.com/

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