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帆布鞋未包覆腳踝 跑步易扭傷

 

日前傳出學童翻筋斗，頸椎脫臼的意外，但學童在校園可能發生的意外卻不止如此。台北市老松國小體育老師羅惠雯表示，學生穿沒有包覆性的帆布鞋跑步，使腳踝扭傷。學生也喜歡玩比腕力、跳馬背、跳高或玩躲避球，在沒有熱身和老師指導下，容易發生痤傷、骨折等。

四肢最容易受傷
羅惠雯老師發現，家長擔心孩子腳長得快、換鞋頻率高，讓學生穿著較便宜的帆布鞋。運動時腳踝支撐全身重量，但帆布鞋無法完全包覆腳踝，缺少運動鞋擁有的柔軟性，不僅重心不穩容易跌倒，更增加對腳踝衝擊而扭傷。
另外，學童沒有熱身就激烈跑步或打球，瞬間轉身或跳躍導致背部、大腿肌肉拉傷，或頸椎關節錯位。打球也常見手指吃蘿蔔乾，在手指伸直下接球，受到撞擊而扭曲變形，嚴重時造成指頭關節骨折，就此彎曲變形無法復原。