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陰道鬆弛 來做凱格爾運動

【聯合報╱黃崇賢／北市宏恩醫院婦產科主治醫師】 2008.04.03 04:09 am

常見到一些女性病人，抱怨著性生活沒有感覺或不適、白帶困擾、腹部有下墜感、常腰痠、小便次數繁多，甚至有尿失禁，也因此常跑醫院。 通常在問診及內診後，會發現這些女性常有相似的陰道生產史，如胎兒體重大於4000公克，產程過長，狹窄的產道，不當使用胎兒真空吸引器來協助分娩或醫護人員習慣性擠壓產婦腹部幫助胎兒產出。 這些因素均會造成陰道肌肉層過度且不自主擴張或撕裂傷，導致結構薄弱，上下陰道壁鬆弛，也有人合併子宮下垂或骨盆腔腫瘤，長時間站立時，由於壓力因素，而使得陰道或是下腹部有下墜感。 這對生活品質造成相當的無奈及困擾，例如小便次數頻繁，外出甚至旅行要常跑廁所，患者因此產生畏懼感，不敢長時間逗留室外；還有人因此性交疼痛不適，甚至「無感覺」，久之，伴侶雙方產生困擾及猜疑，甚至拒絕或害怕性交。 對於因陰道鬆弛而導致「膀胱下垂」或「下陰道壁直腸凸出症」的患者，可先練習「提肛運動」即所謂「凱格爾運動」，訓練增強肌肉強度 。 凱格爾運動就是「會陰收縮運動」，更簡單地說，就是「煞住小便運動」，但有三分之一患者可能無效，此時建議可考慮接受陰道內上下壁的修補整形手術。 【2008/04/03 聯合報】@ http://udn.com/

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