高溫悶熱 酒糟性皮膚炎增1倍喝中醫茶飲可減緩不適
2008年07月01日蘋果日報
持續高溫悶熱的天氣，萬芳醫院皮膚科醫師陳如昕表示，夏季易引發酒糟性皮膚炎，天氣不穩讓門診中酒糟性皮膚炎患者比平常增加了1倍，做好防曬、日曬後冰敷可舒緩皮膚泛紅現象，改善日曬後的皮膚灼熱感。台北市中醫師公會理事長陳潮宗表示，喝中藥茶飲有助於減輕日曬後皮膚悶熱感，可加速體內色素代謝，減少皮膚問題。
報導╱洪吟秋 攝影╱施偉平
要分辨
易出現鼻子臉頰兩側
夏季最常見的肌膚問題是酒糟性皮膚炎，也叫酒糟。陳如昕醫師表示，天氣悶熱潮濕、防曬不夠，曬後沒有做好清潔或修復，容易造成皮下微血管擴張、收縮不穩定，引起鼻子及臉頰兩側的潮紅現象，會出現紅疹或膿皰，常被誤診為濕疹。初期會有輕微潮紅，持續一段時間後，造成血管無法正常擴張收縮，嚴重就會讓皮膚纖維化，出現血糟鼻的現象。
要預防
避免高溫防惡化
高溫是造成酒糟性皮膚炎的主因！陳如昕醫師提醒，易敏感的人在早上10點至下午2點最好待在室內避免曬到陽光，如需外出一定要防曬或選擇物理性防曬如穿外套、戴帽子等，避免高溫引起皮膚紅腫與灼熱感，導致皮膚問題惡化引起局部性膿皰的現象。陳如昕醫師表示，紅腫現象持續3天就應儘速就醫，使用藥物治療。
曬後冰敷可舒緩
陳如昕醫師提醒，日曬後皮膚有輕微泛紅現象，先用濕毛巾冰敷在臉上大約10至15分鐘，舒緩日曬後兩頰發熱的情況。出門前30分鐘擦好防曬產品，防止紫外線刺激皮膚，最好用防曬係數15至20即可，每隔2至3個小時補擦一次，係數過高的防曬產品會造成臉部肌膚負擔，容易毛孔阻塞。
多敷臉保持水分
有酒糟性皮膚炎的人，要選擇無酒精成分、清爽型的面膜產品，使用面膜前一定要將臉部清洗乾淨，每隔3至4天敷臉一次，1次約15至20分鐘避免過度保養造成皮膚負擔而無法吸收。
要預防
避免高溫防惡化
高溫是造成酒糟性皮膚炎的主因！陳如昕醫師提醒，易敏感的人在早上10點至下午2點最好待在室內避免曬到陽光，如需外出一定要防曬或選擇物理性防曬如穿外套、戴帽子等，避免高溫引起皮膚紅腫與灼熱感，導致皮膚問題惡化引起局部性膿皰的現象。陳如昕醫師表示，紅腫現象持續3天就應儘速就醫，使用藥物治療。
曬後冰敷可舒緩
陳如昕醫師提醒，日曬後皮膚有輕微泛紅現象，先用濕毛巾冰敷在臉上大約10至15分鐘，舒緩日曬後兩頰發熱的情況。出門前30分鐘擦好防曬產品，防止紫外線刺激皮膚，最好用防曬係數15至20即可，每隔2至3個小時補擦一次，係數過高的防曬產品會造成臉部肌膚負擔，容易毛孔阻塞。
多敷臉保持水分
有酒糟性皮膚炎的人，要選擇無酒精成分、清爽型的面膜產品，使用面膜前一定要將臉部清洗乾淨，每隔3至4天敷臉一次，1次約15至20分鐘避免過度保養造成皮膚負擔而無法吸收。
忌辛辣刺激食物
夏天氣溫高，容易好發酒糟性皮膚炎，平常飲食要少吃辛辣、酒、刺激性飲食，以避免讓皮膚問題加速惡化。陳如昕醫師表示，最近天氣較熱，1周的門診病患中，約有超過10個人的病患因不同程度的酒糟現象就診，加上吃太多刺激性食物如辣椒、咖啡等以及過度日曬，導致微血管收縮擴張不穩。陳如昕醫師建議平常飲食清淡，曬完太陽後，可以在2至3個小時內敷臉，維持肌膚水分。
清淡飲食減少過敏
台北市中醫師公會理事長陳潮宗表示，中醫論理認為，夏天潮濕悶熱，容易引起皮膚過敏、泛紅，這與體質有關，可多吃富含維生素C、E、蛋白質、微量元素的蔬果如檸檬、奇異果等，都可補充因紫外線照射的皮膚老化問題，維持皮膚的彈性，保持皮膚滋潤，降低日曬後的不適感。
再調養
茶飲改善肌膚問題
萬芳醫院中醫師李靜姿表示，體內濕氣重的人，容易發生皮膚過敏的情況。濕重主要指體內濕氣滯留，阻礙脾胃運轉，要避免吃太涼的食物，以免造成毛孔收縮不全無法排除濕氣。可喝中醫茶飲調養，1天大約喝500 c.c.至 800 c.c.。
菊花綠茶飲
效果：抑制皮膚黑色素生長、抗氧化、延緩肌膚老化
材料：菊花6克、綠茶9克、甘草3克
作法：將所有材料放入杯中，用600 c.c.熱水沖泡即可。
提醒：菊花性涼，體虛、脾虛、易腹瀉者少喝。
參麥飲
效果：滋潤、體質虛弱者適用
材料：麥門冬10克、人參鬚5克、五味子2克
作法：將材料加水800c.c.，大火煮10分鐘。
提醒：麥門冬引起的過敏現象為，惡心、嘔吐。
治療法
擦藥 雷射可改善
陳如昕醫師表示，如果只是臉部出現輕微的泛紅，可先擦含有抗生素的藥改善，目前最有效的治療方式是血管染料雷射，透過雷射光引起血管凝集，可改善血管擴張和膚色不均勻，大約可維持半年至1年的時間。
忌辛辣刺激食物
夏天氣溫高，容易好發酒糟性皮膚炎，平常飲食要少吃辛辣、酒、刺激性飲食，以避免讓皮膚問題加速惡化。陳如昕醫師表示，最近天氣較熱，1周的門診病患中，約有超過10個人的病患因不同程度的酒糟現象就診，加上吃太多刺激性食物如辣椒、咖啡等以及過度日曬，導致微血管收縮擴張不穩。陳如昕醫師建議平常飲食清淡，曬完太陽後，可以在2至3個小時內敷臉，維持肌膚水分。
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清淡飲食減少過敏
台北市中醫師公會理事長陳潮宗表示，中醫論理認為，夏天潮濕悶熱，容易引起皮膚過敏、泛紅，這與體質有關，可多吃富含維生素C、E、蛋白質、微量元素的蔬果如檸檬、奇異果等，都可補充因紫外線照射的皮膚老化問題，維持皮膚的彈性，保持皮膚滋潤，降低日曬後的不適感。
再調養
茶飲改善肌膚問題
萬芳醫院中醫師李靜姿表示，體內濕氣重的人，容易發生皮膚過敏的情況。濕重主要指體內濕氣滯留，阻礙脾胃運轉，要避免吃太涼的食物，以免造成毛孔收縮不全無法排除濕氣。可喝中醫茶飲調養，1天大約喝500 c.c.至 800 c.c.。
菊花綠茶飲
效果：抑制皮膚黑色素生長、抗氧化、延緩肌膚老化
材料：菊花6克、綠茶9克、甘草3克
作法：將所有材料放入杯中，用600 c.c.熱水沖泡即可。
提醒：菊花性涼，體虛、脾虛、易腹瀉者少喝。
參麥飲
效果：滋潤、體質虛弱者適用
材料：麥門冬10克、人參鬚5克、五味子2克
作法：將材料加水800c.c.，大火煮10分鐘。
提醒：麥門冬引起的過敏現象為，惡心、嘔吐。
治療法
擦藥 雷射可改善
陳如昕醫師表示，如果只是臉部出現輕微的泛紅，可先擦含有抗生素的藥改善，目前最有效的治療方式是血管染料雷射，透過雷射光引起血管凝集，可改善血管擴張和膚色不均勻，大約可維持半年至1年的時間。
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文章定位：
人間的美在何處呢？或許在我們的四周中。風吹起了，雨落了，楓被吹落，何處是歸處呢？葉落地，沒有任何一處是葉的家，葉和風一樣在流浪，所以葉和風的悲傷憂愁存在不同的地方和空間中，無人會去理會.....
