☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

7愛的鼓勵 2訂閱站台

【生活健康你我他】塞車憋尿 膀胱炎恐洗腎 急性尿滯留病例增 女性更易感染
2009年01月31日蘋果日報
不可不慎
書田診所泌尿科主任林儒廷昨表示，連續三天都接獲急性尿滯留病例，昨天即有一名年約五十歲男性職業駕駛，本身有輕微攝護腺肥大，這幾天可能因長途開車、憋尿，使病情惡化，昨天上午甚至已完全尿不出來，經導尿後導出逾四百西西的尿液，但是否須開刀仍待追蹤、觀察。

每天須解六到八次
林儒廷指出，若經常憋尿，膀胱收縮力會減弱，可能使尿液過度堆積卻無法解尿，此即為急性尿滯留。
慈濟醫院台北分院泌尿科主治醫師謝政興表示，人體平均每公斤體重每小時可代謝出零點五至一西西的尿液，依此推算，體重七十公斤者，膀胱每小時會累積三十五至七十西西的尿液，而一般人膀胱堆積約一百五十西西的尿即得排出，正常狀況下一天至少須解六到八次尿，但長途搭車易使解尿達不到正常次數。
此外，謝政興也強調，由於女性尿道僅約四公分長，外陰部細菌較易進入膀胱，若膀胱本身功能不佳、抵抗力差，尿又累積過多，更易感染，建議如廁後應從前往後擦拭，以避免將肛門細菌帶至尿道口。
國泰醫院泌尿科主治醫師陳國強則說，天冷時較易發生泌尿道感染，許多患者往往是晚上飲酒、吃火鍋，攝取大量湯湯水水，到半夜想上廁所，但酒後睡意濃，懶得起身解尿，因而發生急性尿滯留，若未及時導尿，除可能染膀胱炎，還可能發生腎衰竭，甚至得洗腎。

行前應調節飲水量
醫師建議，民眾若須長時間搭車或因旅途無法找到地方如廁，行前均得依照身體狀況，謹慎調節飲水量，或規劃抵達哪個休息站可解尿，以免到塞車時無處方便，除苦不堪言，也會提高泌尿道感染風險。

預防泌尿道感染注意事項
．攝取大量水分，把細菌沖離泌尿道
．勿憋尿，有尿意盡快解尿
．每天至少應解尿6至8次
．女性如廁應從前往後擦，避免將肛門口細菌帶至尿道口
．酸性環境不利細菌生長，可多攝取酸性及含維生素C食物預防感染
資料來源：謝政興醫師、陳國強醫師、蔡培斌醫師

+++++++++++++++++++++