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【藝文賞析】【轉眼之間】向太陽說謝謝 
 
  2009/7/14 | 作者：楊錦郁
 
  在瑜伽的體位法中，有一個學員非常期待的動作，稱為「攤屍式」，又名「大休息」，這是一個基本的全身放鬆動作，仰臥在地，讓身體筆直的躺著，四肢攤開放鬆。通常在完成所有的練習之後，一定會以這個體位法作為結束，一方面釋放練習過程中累積的壓力，一方面蓄存新的能量。

每次上課到後半段，體力感到有些吃力時，一聽到老師說「攤屍」，就會鬆了一口氣，高興的躺下來，也未曾多想什麼，但最近初跟一個資深的瑜伽師上一堂課，進行到「攤屍」時，他用一種穩定有力量的聲音說：「把眼睛輕輕閉起來，現在進到你們每一個人的棺材裡，體會死亡的感覺；不知道死是什麼，哪能體會活著的意義？」

這是第一次有人叫我進棺材去，當下我沒有任何不悅的反應，只覺得身心無比的舒暢，有著真正放下的平靜；另一方面，又在心底深處默默感謝老師帶領我們面對死亡。

死亡是生命中的大事，我每次談到創作經驗時都會說，檢視自己的生命過程，我面對死亡的經驗比別人多，因此形成寫作上的一個特色。我成長在一個五代同堂的大家庭，鼎盛時期，一共有三十幾個親人共同生活在一個屋簷下。從我小學開始，家裡每隔幾年就要辦喪事，而我的情緒反應都是害怕，害怕靈堂的陰森、害怕有鬼、害怕又要到山上凌亂的公墓，一直到我接近佛教，知道「緣起性空」、「淨土」等諸多概念，並親自為母親送終，才算是克服了對死亡的恐懼，而那時候我已經行過中年了。

行過中年，除了像我這般父母皆已不在的之外，大多數的朋友都正面臨要照顧高齡父母的問題，人的年齡一大，身體多少有毛病，這些朋友幾乎每個人都有一肚子的苦水，有的說，「不知道為什麼人的年紀愈大愈怕死，行為上就會有些反常」；也有的說，「父母年齡大了，性情好像也跟著變得固執，難以溝通」；還有很多其他的生活瑣事，都成為家人摩擦的來源。這時，也只能勸朋友，也許長輩們面對身體的衰退，有點力不從心，克制不住自己的脾氣，再加上來日無多，內心深處的幽微無人與訴，我們只得多體諒些。

畢竟在我們的養成教育過程，沒有被教過要如何面對親朋好友的死亡，也沒有被教過要如何面對自己的老去，以及終將不免一死的結局。連孔夫子都只說：「未知生，焉知死。」正因為傳統上把死亡當成一種禁忌，才讓人不敢直視它的真相，當然也就無法灑脫的和世界道別。

當我們愈瞭解死亡，愈能夠體會「人身難得」及活著的快樂；而學習生死學的課題，能讓我們擁有正向的身心，去面對自己或他人的生命消逝。死亡是我們的命運，但活得快樂才是我們生存的目的。

在三十幾度的高溫下上瑜伽課，每個人都已是汗涔涔，完成「攤屍式」後，瑜伽師猶帶領著我們端坐，雙手合十，「感謝太陽這麼大，帶給我們能量！」就在這時，額上的汗水滑至我的嘴角，就像海水的滋味，我心裡感到無比的喜悅，因為這是我初次嘗到自己的汗水。
 

 

 

來源：人間福報
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