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緩慢呼吸α波！

腦部生理學已經是非常成熟的科學,根據實證發表，人的腦波大致可分為四大類：β波（意識）、α波（意識與潛意識的橋樑）、θ波（潛意識）及δ波（無意識），這些波形出現,表示呈現不同的意識狀態.。   當閉上眼睛,精神開始平靜放鬆的時候,所呈現的是α波，相反的焦慮不安時的腦波是β波，當他...
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新聞台: 健康樂活養生網 | 台長：樂活人
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