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人人都希望自己健康、長壽、高質量的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切，有健 康的身體才能挑起生活的重擔，才能為人民服務，才能對社會有所貢獻，才能享受生 活帶來的幸福。我是《生理慧醫師》會經常分享健康小知識，與大家一起在健康的道 路上同行！

水果是我們日常生活中經常吃的東西，我們也知道大多數水果含有非常高的營養成分，如果我們能多吃水果，對我們的健康非常有益，它含有一些營養素和微量元素素食者在一些食物中是沒有的。但是，如果我們體內的濕度嚴重，我們希望盡量不要吃以下水果，因為我們吃得越多，水分就會變得越多。

火龍果 

受到許多女性朋友的喜愛。事實上，它不僅味道甜美，外形迷人，而且有很好的減肥效果。然而，火龍果是冷食。如果我們經常吃，會導致我們體內的水分越來越嚴重。所以我們希望我們能控制口腔內嚴重的水分，少吃，因為如果你吃得多，你可能最終會傷害到你的身體。

菠蘿蜜 

菠蘿蜜近年來很受歡迎。特別是在氣溫適中的春季，很多人特別愛吃菠蘿蜜。菠蘿蜜的營養價值其實很高。菠蘿蜜被稱為水果之王，因為菠蘿蜜麵條中所含的碳水化合物，只要我們吃得適當一點，就能給我們的身體帶來愛。有很多好處。但是如果我們吃得太多，或者吃得太久，那麼體內有水分的人可能會越來越濕，甚至口臭。我希望你不要吃得太多。

西瓜 

說到西瓜，我相信你再熟悉不過了。夏天，許多人喜歡吃西瓜。其實，我們一年四季都可以吃西瓜，但冬天不太好吃，夏天的西瓜很好吃。如果體內水分嚴重的人吃得太多，不僅會影響腸胃，還會出現口臭，使潮氣越來越嚴重。所以我希望你能少吃點。即使好吃，你也應該忍受。

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