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輔助食品減肥法

協助減重計劃的好幫手

撰文／林怡亭　整理／瑟琳娜
專業諮詢／晨曦生活診所扈春安醫師
　　　　　楊氏診所楊名權院長
　　　　　長春新世紀診所減肥專科醫師劉伯恩
　　　　　伊法蓮診所劉炳中院長

走一趟藥妝店，架上琳瑯滿目的減肥輔助食品，每一款都用極讓人心動的辭語在誘惑妳～促進新陳代謝、阻斷油脂吸收、改善便秘、調整體質等等…，這些廣告包裝的確很令人心動，不過在妳決定要使用這些輔助食品之前，除了對自己的肥胖有所了解之外，也該對它們有基礎的認識，才能讓這些減重食品，為妳的減重計劃發揮最大功效。適度利用一些輔助工具當然可以幫助妳減重成功；不過，在大刀闊斧選用這些東西之前，妳也需要培養一些基礎的知識，因為錯誤的使用方式不但無法發揮效用，更有可能造成不良的副作用。

‧ 減重輔助品　原理大不同

第四台廣告每隔一段時間就會有一些聽起來效果驚人的減重商品出現，吃了就能排除宿便、用了就能瘦臉、貼了就能瘦腿……，但略有求知精神的人應該都會在心頭浮起一個疑問：「真的這麼有效嗎？是什麼作用機制在體內發揮這種神奇效用？」畢竟，減重是為了讓自己更有自信、外觀看起來更漂亮，誰都不應該本末倒置，為了好身材卻失去健康。 　跟著我們來看看目前風行的減重輔助品有哪些，也讓四名減重名醫提醒正確的使用方式，讓妳的減重效果更迅速加倍！

‧ 減肥有理～訴求減重的效果各有不同

什麼時候需要減肥輔助品？基本上來說，當妳在減重過程中出現種種乏力現象，或者因為生活、飲食習慣讓身體出現小毛病，就可以考慮這類的減肥營養補給品。不過請千萬記著，這類擁有種種訴求的輔助食品，充其量只應是輔助減肥的角色，如果本末倒置將它做為減肥的主力，進而放棄飲食控制與運動培養，小心效果不彰反而有傷身可能。