與京都的賣身契 京都，是一個讓我甘心做隻小蜘蛛的城市，在狹小的巷弄裡緩緩行走、發呆駐留、放空冥想，慢慢結成一片屬於自己的安適的網。 2004年9月第一次造訪京都，我就開始愛上這裡的街道巷弄。接下來在屬於我個人的有限時間裡，我的前腳早已踩在這片土地上，只待後腳從現實羈絆中的輕輕一抽罷了！ 延續在《京都，念頭的底景》http://mypaper.pchome.com.tw/news/lovekyoto1

4,909愛的鼓勵 2訂閱站台

　　成長，一種身心靈的微妙改變，我們經常在過程之中感到困惑與不安，不確定這樣的變化，該讓自己如何承擔與面對。

　　其實，我們總在念頭升起與掉落當中，一再地歷經所謂生死的變化，只是我們的心習慣執持在恆常的瑣碎，甚至會潛意識地否認變化的可能，即便絲微覺察，有時也會刻意壓抑感受。

　　我們的確一直都在分秒當中變化著，不一定侷限於時、空的直線象限，更可能是一種反覆交替的遲疑。既然變化是生命的常態，我們該如何成熟地看待這位可知的變化，並願意無畏地深入探索其中的奧妙呢？

　　《很新、很新的我》這本繪本書，淡淡地以小男孩清晨起床後的奇妙感覺開始，他感覺「有人離開了」，只是不知道是誰。他點數家人，一個都不少，那到底是誰不見了呢？

　　他環顧臥房四周，竟發現自己不再喜歡去年自己所挑選的壁紙，他繼續在家中遊走，景色依舊，但心中還是覺得「有人離開了」。

　　友人邀約打彈珠，他不再感興趣，反而喜歡郊外散步；妹妹邀約堆積木，他寧願獨處。反正，他就是感覺「有人離開了」。

　　自己的房間裡，都是他最愛的布偶與玩具，只是他也提不起興致把玩，只是開始對一枚貝殼的經歷感到好奇，希望到圖書館翻翻關於貝殼的書。於是男孩找來大紙箱將房間裡所有用品都打包起來、封箱，他知道「有人離開了」，而且是在箱子裡頭。

　　而男孩，正是一個很新、很新的自己。

　　為Rebecca讀這一本淡淡如詩般的成長心情筆記，七歲的她似懂未明，但慧黠的眼睛巴眨著，似乎與內在進行某種懸密的連結。
　　
　　我問她，過去喜歡的粉紅色，現在不再那麼喜愛了，望著寶物盒裡的粉紅蝴蝶結、髮夾、書籤、信紙、鉛筆，究竟有什麼感覺呢？

　　孩子偏偏頭想著，「現在我比較喜歡藍色了，怎麼也搞不清楚，為什麼自己以前會喜歡粉紅色呢？而寶物盒裡的東西，真的屬於我嗎？有時想想，會有一點點難過。覺得喜歡藍色的自己，不太了解那個喜歡粉紅色的自己，那到底有幾個自己呢？」

　　我心疼地笑了，告訴孩子，不管喜歡哪種顏色的自己，那終究都是自己，只是我們能感覺到有一種變化在靜悄悄的發生。

　　每一人隨時都在經歷身心靈的變化，孩子可能因為身體成長與青春期生理變化，某種脫殼的劇烈變化，常常會讓他們手足無措。就像青春期的我，歷經強迫症的折磨，以及不想長大的心理抗拒，總覺得每天都可能有毀天滅地的危機，於是，我用憂鬱與自恨，來面對最自然的變化。

　　現在想來，真是心疼那位內在的青少女。

　　我與孩子分享，自我變化其實是一種只有自己才知道的小秘密，更重要的是，我們還能像打開寶藏般地，迎接變化的無窮豐富。

　　「這個世界實在太豐富精采了，唯有變化才能幫助我們放開自己的注意力，多多探索與欣賞那繽紛的世界。就像妳以前只愛粉紅色，眼裡大概只會注意到粉紅色的小玩具與文具，現在你開始喜歡藍色，就會發現大海多美麗、天空多澄透、Cinderella的藍色舞衣有多美。未來你還會發現，更多采多姿的世界萬象呢！」我說。

　　孩子的眼睛睜得好大，彷彿她的眼前有七彩寶盒般，眼珠子都閃爍著幻麗琉光。

　　其實，生命的美妙不僅如此，變化的層面更可以細微化到一念之轉的瞬間，我們的確都是死於昨日的種種呀！

　　我們何必畏懼變化，而將自己埋首固著在表象世界，緊捉著一點點安全感不放，並耽溺在捍衛恆常的概念呢？

　　讓自己全然敞開，讓無常變化如風動，輕拍著我們覺知的羽翼，穿越表象的層層遮蔽。

　　我告訴孩子，變化還有一項更有趣的獲得，那就是自己觀察自己的心得，能夠溫柔地受自己所有的感受，也相信這些感受都將與變化，一起進入另一個變化的階段，那麼這種貼近自心的觀察，才是陪伴我們一輩子的好朋友，因為我們永遠能確信的是，自己始終與己同在，也是自己最好的朋友。

　　孩子笑開了。我不知道她能不能完全懂得，但我卻深信，自己一直在學習觀察自我身心靈的變化，與接受自性所有的善與惡，我是極其樂意地陪在孩子身旁，繼續分享人生道上的變化之旅，以及那份與己同在的愛。

　　新、舊之間，都是我，而細微的覺察就是那過渡的最安實的橋樑。

《很新、很新的我》夏洛特．佐羅托文，艾瑞克．布雷格圖，李碧姿譯，遠流出版社。
圖片來源:博客來書籍館